都說掌控自己的情緒很難，但按照溫軟的這套邏輯，卻似乎變得簡單。
我允許，我放縱，情緒便洶湧而來。
我拒絕，我漠視，理智便佔領高地。
就像溫軟曾經對她說過的一句話，所有能對你造成傷害的人和事，都是你允許的。
因為沒有任何人能夠傷害你，除了你自己。
你的在乎，你的執著，你的期待，你的渴望，還有那些不值得。
你期待他給你回訊息，當他沒有及時回的時候，才能夠讓你傷心難過。
當你不在意他什麼時候回的時候，他什麼時候回，你都不會傷心難過。
就比如你的親人。
你給他發一條訊息，他沒有馬上回你，你不會覺得難過，而是會想，他現在在忙。
但如果物件換成愛人，你對他的期待就不一樣了，你會覺得他不夠重視你，不夠珍惜你，不夠愛你。
所以你就會傷心難過，覺得是他傷害了你。
但其實呢，只要你不難過，僅僅只是回個訊息的小事，根本就不存在傷害。
當然了，她也補充說過。
你可以因為他遲迴訊息不生氣、不難過，但是你也可以因為他遲迴訊息而換了他。
如果你需要一個能及時回訊息的愛人的話。
弄清楚自己的需求，在不讓自己受傷這件事情裡非常重要。
阮棠就很清楚，她希望變得像溫軟一樣強大。
所以她會刻意忽略自卑傾向的想法，把“我行嗎？”換成“我要努力！”。
然後，她就完成了如今的蛻變。
今天，她又從溫軟那裡學會了掌控情緒，而不是成為情緒的奴隸。
“軟軟姐，謝謝你！”
謝謝你讓我內心變得強大。
謝謝你讓我漸漸有了成為自己主宰的可能。
溫軟從來沒有教過她勇氣，也沒有教過她學會接受自己。
她僅僅只是淡然地告訴她遇到了什麼事情該如何處理。
就好像，她曾經在乎的那一切一點都不重要。
遇到了任何事情，去想、去做、去解決。
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