螢幕切換了畫面。
一張人體經脈圖出現在螢幕上，但不是中醫那種抽象的經絡圖，而是三維的，標註更加的精確。
“靈氣在人體內的流動路徑是固定的。”陶哲說，“你們的任務是讓體外的靈氣進入你們的身體，沿著這條路徑走一圈，回到起點。這個過程叫小周天。”
“引氣入體的第一步是感知靈氣。”
“閉上眼睛。”
五百個人幾乎同時閉上了眼睛。
“把注意力放在你的皮膚上。你現在應該能感覺到一種涼意，或者酥麻，或者兩者都有。這是靈氣接觸皮膚的反應。”
張磊閉著眼睛，意識往皮膚表面走。
他很容易就找到了那種感覺。
它一首都在。
從昨天他過傳送門開始就沒停過，只是他一首在做別的事，沒專門去注意它。
現在他專門去注意它——
那種酥麻感像是被放大了十倍。
“如果你找到了這種感覺，不要急著做下一步。先穩住它，保持你對它的感知。”陶哲說。
陶哲沒有再說話，大概過了三分鐘。
“現在，用你的意識，把這些點連起來。”
張磊的注意力開始在皮膚表面遊走。
他的意識像一束很細的光，從頭頂掃到腳底，把那些跳動的點連成一條線，然後一條線變成一片面，最後整個身體的輪廓在他的意識裡亮起來了。
他能感覺到自己身體的形狀。
每一塊肌肉、每一根骨頭、每一寸皮膚，都是一個發亮的輪廓。
“如果你能感覺到自己身體的輪廓，那你己經完成了第一步。”陶哲說。
張磊睜開了一下眼睛，偷偷掃了一眼周圍。
周俊坐在他左邊，眉頭皺著，嘴唇在動，明顯沒找到感覺。
林峰坐在他右邊，臉很平靜。
老韓在林峰右邊，閉著眼睛，臉上的表情很專注，但額頭上己經冒出汗了。
張磊把眼睛重新閉上。
“第二步：呼吸。”
“正常呼吸，不要控制節奏。但是，當你吸氣的時候，你要意識到：吸進來的不只是空氣，還有靈氣。靈氣會跟著空氣走——走到你的肺裡。然後當你呼氣的時候，空氣出去了，靈氣留下了。”
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