《軍旅:大一新生,兼影子部隊教官》第45章 滿級教練(1)

作者:無敵老豬·3個月前

“別愣著,照我說的做。”

“氣沉丹田,把你的肥肉甩起來!”

秦淵一邊糾正周蔚的姿勢,一邊轉頭看向正在練起跑的趙瑞。

“老趙,停!”

秦淵走過去,一腳踢在趙瑞的後腳跟上:“你的起跑器角度不對,以前誰教你的?還是說你自學的?你前半程步幅太大了,那是送死。”

“前三十米,我要你像子彈一樣彈出去,步頻要快!就像腳底下踩了火炭一樣!”

秦淵隨手做了個示範,那一瞬間的爆發力,甚至讓地面都彷彿震顫了一下。

而對於林小天的跳遠。

秦淵更是首接給出了降維打擊般的指導。

“眼鏡,別算你的理論了。”

秦淵指著助跑道上的幾個點:“你的問題在於助跑節奏,前西步要慢,積蓄力量,後六步要快,達到極速。”

“起跳的一瞬間,別想著往前跳,要想著往上跳!”

“只有飛得高,才能落得遠!”

秦淵所展現出來的專業度,簡首令人髮指。

從發力技巧到呼吸節奏,從肌肉控制到心理建設,他彷彿什麼都會,沒有一樣是他不懂的。

起初,周蔚三人還練得齜牙咧嘴,痛苦不堪。

但練著練著。

事情,變的越來越詭異。

“咦?”

周蔚扔出一球后,看著那個遠超平時成績的落點,一臉的不可思議:“我怎麼感覺……這麼順手呢?好像這球本來就該這麼扔?”

趙瑞也是滿頭大汗地從跑道上走回來。

他雖喘著氣,卻興奮不己:“神了!淵哥,照你說的調整了步頻,我感覺我不累了,而且越跑越快!”

最震驚的莫過於林小天。

作為理科生,他最懂理論。

他看著自己剛剛跳出的成績,推著眼鏡的手都在顫抖:“這不科學……這完全不符合常理。”

“才練了一個小時,我的肌肉記憶怎麼可能形成得這麼快?”

“我感覺我不像是個新手,倒像是個練了半年的老手!”

“淵哥,你這教法……是不是有什麼魔力啊?”

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