陳陽補充大量食物之後，到宿舍洗澡休息了一個小時。
傍晚六點，陳陽去了籃球場。
技術訓練，這才是重頭戲。
運球，右手，左手，交替，背後，胯下，轉身。
每個動作一百次，做十組。
剛開始還好，到後面手臂酸得抬不起來。
籃球像有千斤重，每次拍下去，震動都順著手臂傳到肩膀。
一百次，兩百次，三百次……
籃下擦板，100次。
中距離跳投，100次。
三分球，100次。
每次投完籃，自己去撿球，再回來繼續。
前世他幾乎不投三分，籃下都投不明白，投什麼三分？
只能搶籃板，防守，現在不一樣了。
未來的籃球是什麼走向，陳陽心裡有數。
有這個機會，為什麼要偏科？全能不香嗎？
投到後面，手臂都不是自己的了。
每次舉球，肩膀都在抗議。
命中率也慘不忍睹，十投兩中，有時候更差。
晚上九點，體能訓練，跑到一半，腿像灌了鉛。
肺部火辣辣地疼，每次呼吸都帶著血腥味。
三十分鐘結束，陳陽扶著跑步機扶手，彎著腰喘氣。
汗水把衣服溼透了，擰一下能出水。
旁邊有個學生在看他，忍不住問：“嘿，你沒事吧？要不要叫校醫？”
陳陽搖搖頭，首起身：“沒事，我還要繼續。”
“繼續？你還練什麼？”
“協調性。”
協調性訓練是他最頭疼的。
。調協夠不跳起，暢流夠不轉，拍半慢是總作的陳，過說練教世前
。好不練也練，傷的賦天態是這
。練命拼就那，效有就練說統系，在現
。習練步腳種各，梯捷敏，練訓梯繩
。鐘分一組每，組十做作個每
。倒摔點差次幾好，蒜拌下底腳，了上不跟子腦面後到，行還始開剛
。練訓束結陳，點11上晚
。時小個九，點11上晚到點兩午下從
。時小個三差還時小二十的劃計他離
。慢很得走，上路的舍宿回
