背身靠打,感受對抗收球的同時小墊步,轉身起跳後仰。
這一次動作明顯流暢了許多。
身體的平衡感更好了,騰空的滯空時間似乎也變長了。
籃球出手,在空中旋轉。
“唰!”
空心入網。
“漂亮!”漢密爾頓在遠處喊了一聲。
陳陽落地,轉頭看向雷·阿倫:“阿倫,是這樣的嗎?”
雷·阿倫點了點頭,嘴角露出一絲讚許的笑意:“動作沒問題了,非常標準。不過的後仰幅度還不夠大。
剛才那個球,雖然進了,可如果面對更高大的防守者,還是有可能被幹擾。”
陳陽笑了一下,拍了拍自己的腰腹:“明白。我的核心力量還不夠強,支撐不了更大的後仰角度。
強行後仰太多,動作就會變形,命中率反而下降。”
“核心力量是可以練出來的。”雷·阿倫鼓勵道,“你才大一,有的是時間。”
漢密爾頓也走了過來,拍了拍胸脯,“沒錯!來,我當防守人,給你上強度!”
說完漢密爾頓張開雙臂,模擬真實的防守壓力。
“來吧,陳!讓我看看你的後仰能不能躲過我的封蓋!”
陳陽笑了,眼神變得銳利起來。
“那就來吧!”
兩人再次投入到訓練中。
漢密爾頓的防守並不含糊,利用靈活的腳步和長臂,不斷干擾陳陽的轉身路線。
陳陽則根據漢密爾頓的防守位置,隨機應變,選擇向左轉還是向右轉,調整出手的角度和時機。
一次,兩次,十次,五十次……
汗水溼透了衣背,呼吸變得粗重,動作卻越來越流暢,越來越具有迷惑性。
雷·阿倫坐在一旁的長椅上,手裡拿著水瓶,靜靜地看著這一幕。
看著那個在場上不知疲倦地練習後仰跳投的亞裔少年,雷·阿倫的思緒飄遠了。
上賽季哈士奇隊打進了八強,那是輝煌的時刻。
賽季結束後,主力小前鋒唐尼·馬歇爾宣佈參加選秀,並在第二輪被選中離隊。
很多人都覺得哈士奇完了,失去了重要的得分點和防守大閘,球隊的實力大打折扣。
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