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王夫子說完，便讓張克瑾作為排頭站好，他把學童們按個子高矮，排成了兩排。
“諸位，君子六藝：禮、樂、射、御、書、數。”王夫子朗聲授課，“這射御二藝的基礎就是練身，身無力，如何開弓，如何拉韁。你們多是官家子弟，是要科舉的，這射御也是考核內容。”
王夫子洋洋灑灑的說了不少，在楊鼎新看來，核心就是——練身課很重要，一定要好好鍛鍊。
訓話完畢，王夫子領著眾人先是圍著練身操場跑圈，需要跑兩圈。
楊鼎新感覺這個西西方方的操場，周長大概西百米左右。後來他問王夫子得知，這操場是邊長三百尺，周長一千二百尺的正方形場地。
跑第一圈的時候，大家還都能跟上。等到了第二圈，身體較胖和較弱的就有些跟不上了。
比如，胡明德和盧少雲。
“跟上！跟上！”王夫子在隊伍前後來回遊走，尤其是監督隊尾的幾個。
楊鼎新的身體素質還可以，跟著跑下來沒什麼問題。
他回頭瞥見胡、盧二人落在隊伍後面，相互攙扶，跑的異常艱難。
他們能跟著上排頭張克瑾，跑滿兩圈停了下來時，後面還有六、七個吭哧吭哧在努力前行。
等所有人都跑完後，王夫之有些無奈的看著己經累得東倒西歪的那幾位：“你們幾個的氣力太差了，回去要好好鍛鍊，不然可通不過考核。”
眾人歇息了一會兒後，王夫子又帶著大家做操拉伸肢體。
二月仲春，寧遠還有些微寒，但學童們都己經滿頭大汗。
一番運動過後第七節課便下課了。等第八節課開始，王夫子拿出一個用牛皮縫合的圓球，在楊鼎新看來，與現代足球大小差不多。
“這節課，咱們學習蹴鞠。”
王夫子說著，把圓球拋起，用足尖接住，帥氣的顛起球來。
顛了十幾下後，球被王夫子穩穩的用手接住。
童子們被他的技藝折服，拍手歡呼起來。
成功吸引孩子們的注意力後，王夫子開始講解大夏的蹴鞠規則。
大夏蹴鞠用球，叫鞠球，是用十二片牛皮縫合而成，內裡有豬或牛膀胱作的內膽，需要充氣方能使用。
比賽用十人至十六人對攻築球模式：
場地兩邊各立兩根三丈高竿，竿頂張網，網中開一尺徑圓孔，曰“風流眼”。
兩隊各守一邊，於中場開球后，對攻，將球踢入對方球網“風流眼”便得一分。
勝負有定時和定球兩種方式，定時賽就是在一段時間，如半個時辰或一個時辰內，得分多的獲勝；定球賽就是提前約定好一個得分，先達到得分的獲勝。
至於上場隊員，可根據場地大小而定，一般最少每隊十人，最多每隊十六人。
上場隊員可按位置分為：球頭、驍色、正挾、副挾、竿網、散立等。
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