前三公里，一班新兵消耗的體力，還不足一半。
趙一航戴著電子手錶，卡著時間。
“12分鐘！”
配速是4分鐘一公里！
這個配速是屬於正常的。
但如果讓他自己跑，他能做到3分半一公里的配速！
新兵連的輕裝五公里優秀標準是21分鐘以內。
這個時間，並不算難。
但如果下到老兵連後，這個時間，僅僅是合格標準。
因為老兵的武裝五公里優秀標準，也是20分鐘以內！
“還有九分鐘！”
趙一航轉頭衝一班新兵喊道：“調整節奏，兩步一吸，兩步一呼。”
“我要微微加速了，給大家15秒做好準備！”
“好！”
後面的新兵大口喘著氣，但一個個都跟著喊了起來。
錢坤跟在第一個，他死死盯著趙一航的身影。
這三公里，他能保持這個速度堅持下來。
但後面，如果加速的話，就不好說了！
可想到這一個月來的血汗，滿是不倔！
“這一次，哪怕是拼命，跑暈過去，我也要優秀！”
後面的孫大偉也一樣。
他們是一班體能最差的兩人。
但也是這一個月，訓練最刻苦的。
“15秒到！”
“我們加點速！給後面一公里，留夠足夠的緩衝時間！”
趙一航說完，開始微微加速。
加的幅度並不大。
只是從每公里4分鐘的配速，到每公里3分45秒左右的樣子。
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