“沒有問題，朗德先生！”
白送的屬性經驗啊，果然是曼聯一線隊，任務獎勵是真的豐富啊！
來了真捨不得走了！
有氧熱身，又叫慢跑與動態移動。
慢跑，並穿插各種動態動作，比如高抬腿，後踢腿，側向滑步，交叉步跑，倒著跑。
史蒂夫朗德作為英超最出色的資料分析師自然不會只是讓楊修他們熱身。
他還要觀測兩人的身體資料。
“楊的身體天賦一般般，但是態度認真，動作標準，性格嚴謹。”
“馬庫斯的身體天賦出色，但是態度懶散，動作鬆散，性格跳脫。”
認真起來，8分鐘的時間，很快就過去了。
隨著旁邊史蒂夫朗德的掌聲響起，第一階段熱身訓練結束。
楊修感覺自己的身體已經徹底熱起來，輕微的出汗了。
【叮，曼聯助理教練史蒂夫朗德對您的訓練很滿意，獎勵【耐力】屬性經驗+50，好感度+1】
完美！
楊修的臉上閃過一絲喜色。
“接下來是動態拉伸，這次七分鐘。”
【叮，曼聯助理教練史蒂夫朗德對您釋出任務【動態拉伸】，任務完成，獎勵【力量】和【彈跳】屬性經驗+25，是否接受任務】
接受！
兩個屬性各25點，加起來又是50點啊！
動態拉伸是在移動中進行，為了更好的模擬比賽中的動作，也是為了開啟身體各個關節的活力。
比如腿部擺動，弓步走，蜘蛛人爬行，高抬腿行走，玩具兵走路，軀幹旋轉。
楊修的熱身依舊是一絲不苟，認認真真。
旁邊的拉什福德，則是雙眼不斷在往一線隊球星那裡亂瞟。
“兄弟，我們來一線隊是為了熟悉熱身訓練的嗎？這些U16也能幹！”
普通熱身確實不需要這麼長時間。
但！
“認真，馬庫斯！”
U16哪有這麼多獎勵拿？！
。要需不你
！要需我
。了真認加更，後德福什拉醒提聲小修楊
。頭點的住不，德朗夫史的邊旁
。缺缺趣興，散散懶懶舊依是則德福什拉而
。頭搖斷不裡心在德朗夫史此見
。的確正是隊線一德福什拉絕拒他前年半
。係關沒力實和這
。態心的隊線一在備不在現德福什拉
。經已尼魯的歲61
。戰挑對面能的也楊的歲71
。輕年太還德福什拉的歲61
】1+度好，52+驗經屬】跳彈【和】量力【，意滿常非德朗夫史，】拉態【務任的德朗夫史完您喜恭，叮【
”。鐘分五，醒喚來們我，來下接“
】？務任接否是，05+屬】度速【務任完，】練訓式強增與用啟經神【務任出釋您向德朗夫史練教理助聯曼，叮【
！接
。力發高提，的醒喚了為是，練訓式強增與用啟經神
。習練向變，習練躍跳，跑速加離距短有案專練訓
。了溼經已服練訓的修楊，後過鐘分五
。狠多，真認多的練訓修楊見可
。汗點了有頰臉是只僅僅的德福什拉而
】1+度好，05+驗經屬】度速【，意滿常非德朗夫史，】練訓式強增與用啟經神【務任的德朗夫史完您喜恭，叮【
！好很
”。了練訓隊線一和去以可在現你，斯庫馬，了束結熱的們你，斯庫馬，楊，好很“
”！是“
。聲大和快痛常非的應德福什拉，次一這
。德朗夫史向看的疑修楊，練訓裡那隊線一去跑的興德福什拉見
。練訓中傳行進法辦沒可人個一，完有沒務任日每的中傳次01有還他
”。吧熱球合結起一們你，了束結也熱的爾克邁，好正，楊“
？爾克邁
。遠不向看修楊
！槽臥
！！！！克里卡
！師大場中的調低，腦大的聯曼
。頭眉皺了皺斯耶莫，片一打派系嫡聯曼和快很德福什拉見
。憂擔的淡淡，待期的淡淡中心，裡那克里卡和修楊的遠不向看又
。戰死生是都，他對，賽比場一每的來下接
。救自的價代切一惜不要需他
。腰後雙檔搭克里卡和冠歐
。力無心有塔馬，尼萊費
。任信能不也斯格吉的發首進排他被，他訴告突衝的發點差天今
。麼那
。爾克邁，楊
”？嗎拍合會，們你“
。友書的者作小賞打個一第為您，賞打001的喵卡拉卡友書謝常非：sp
！票月張一第的書本是這，票月張1的友書山海大謝常非
。票月張2的65445128191907102友書謝常非
。票月張2的生先劉民市通普友書謝常非
。票月張1的神之氣天謝常非
。貴珍的麼那都，援支的讀追，資投，薦推份一沒，票月張一每，賞打個一每
！taoG的書本位各謝謝，援支友書多麼這有到想沒，機單在己自為以直一者作小，援支的家大謝常非者作小
