姜挽月先修煉了一段時間的太上清淨真訣。
等到體內真氣重新恢復充盈，整個人的狀態調整至最佳以後，她才站起身，開始著重修煉滄海波濤掌。
這門掌法之精妙，超越她此前學過的所有武技。
即便是已至大成的殺魚刀法，也遠遠不及。
姜挽月越是修煉越是得趣，不知不覺竟就從傍晚直接修煉到了月上中天。
其間，她不停地學習呼叫真氣。
等到真氣耗盡她便打坐恢復，等恢復完成，她又繼續練習滄海波濤掌。
如此一夜忽忽而過，等姜挽月忽覺經脈刺痛，難以為繼時，她才發現本來升上中天的月亮不知何時竟又隱退了。
天空陡然陷入了黎明前最深沉的黑暗中，世界彷彿一片靜謐。
唯有山風吹過，樹葉沙沙，似乎在訴說天地的無窮，時光的流轉。
姜挽月不再強行修煉，而是靜靜地站在這片黑暗中，搬運真氣，調理氣息。
她感覺到，自己距離磐石境，越來越近了。
原先，她對力士境與磐石境之間的差距理解，最多的是在於：
力士境需要打通人體全身經脈，唯有奇經八脈俱通，任督二脈貫徹，天地之橋連線，才能突破力士境，進入磐石境。
而經過此前在法雲寺修煉後，她的十二正經已經全部貫通，真氣積蓄也已足夠。
只等打通任督二脈，連線天地之橋，便能真正突破。
這份理解不能說有錯，但對於“任督二脈如何貫通”，“天地之橋如何連線”，在這個根本問題上，姜挽月的認知卻又是模糊的。
她像是摸到了方向，又像是根本就不知道方向在何處。
直到昨日，魚裳教她滄海波濤掌，又教她：“要想貫通任督二脈，第一要務便是你的真氣要修煉出屬於你自己的意。”
至於何為“意”？
魚裳以滄海波濤掌舉例，道：“當你真正領悟滄海波濤掌，你的真氣便會如同滄海波濤，重巒疊嶂，綿綿不絕。
此中之意，便在於‘波濤’二字。
因此，你若能領悟‘波濤’真意，自然便能借助此意，一舉打通任督二脈。
這也是地級武技的珍貴之處。
而有些內功心法，本身蘊含真意，其或剛或柔，或凌厲或綿長，或熾熱火爆，或陰冷冰寒，或殺意凜然，或靜謐無聲……
種種種種，不一而足。
若你的內功心法能夠蘊含其中某種真意，而你又能將其領悟，則自然也能打通任督二脈，進入磐石境。
只不過，此種內功心法至少也是玄級以上，尋常難以得到。”
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