《被皇馬清洗後,我成了世界第一》第27章 提速(1)

作者:carpppp·2個月前

2018年的最後一個月,林睿做了一次全面的體能測試。

這是皇馬一線隊的例行測試,每年冬歇期前一次。所有16歲以上的球員都要參加,包括青訓營的。林睿站在訓練基地的室內跑道旁,看著前面的球員一個個跑過去。卡塞米羅,30米衝刺,3.8秒。莫德里奇,4.0秒。克羅斯,4.1秒。輪到他了。

“林睿,準備。”體能教練舉起秒錶。

林睿蹲在起跑線上,深吸一口氣。跑。他衝出去,第一步比去年快了很多,但還是沒有卡塞米羅那種爆炸感。衝過終點線的時候,他聽到體能教練報數:“4.4秒。”

4.4秒。比去年快了0.3秒,但在一線隊還是最慢的。他站在跑道邊上,彎著腰喘氣。卡塞米羅走過來,拍了拍他的肩膀:“快了。繼續練。”

“嗯。”

下午,測試結果出來了。馬丁內斯把他叫到辦公室,把報告推到他面前。

報告很厚,密密麻麻的資料。林睿翻了翻——30米衝刺、10米啟動、最大速度、乳酸閾值、最大攝氧量、心率恢復時間。每一項都有數字,有曲線,有對比。

“你的啟動速度,在U19排第七。”馬丁內斯指著其中一頁,“比去年好了,但還是慢。”

“我知道。”

“你知道你為什麼啟動慢嗎?”

林睿搖頭。

“因為你的第一步。”馬丁內斯站起來,走到牆邊,“你啟動的時候,重心太高了。你的第一步跨出去的時候,身體是首的,沒有前傾。這樣你永遠快不起來。”

林睿站起來,試著做了一下啟動動作。他跨出第一步,身體確實有點首。

“再來。”馬丁內斯說,“身體前傾,用腳尖發力。”

林睿又試了一次。這次他的身體前傾了,腳尖蹬地,第一步快了一點。

“看到了嗎?”馬丁內斯說,“你的身體能做到。是你的習慣沒改過來。”

林睿點了點頭。

“從今天開始,每天加練半小時啟動。”馬丁內斯從抽屜裡拿出一張紙,“這是啟動訓練的計劃。跟著練。”

林睿接過紙,看了一眼。上面畫著起跑的動作分解圖,密密麻麻的細節。他把它摺好,放進口袋裡。

那天晚上,林睿沒有去訓練場。他一個人跑到附近的公園,在路燈下練啟動。蹲下,前傾,蹬地,衝刺。一遍又一遍。公園裡遛狗的老頭看著他,以為他是個瘋子。

第二天訓練的時候,哈維走過來:“你昨晚去哪了?”

“公園。”

“去公園幹嘛?”

“練啟動。”

哈維看著他,搖了搖頭:“你真是瘋了。”

“你才瘋了。”林睿把球傳給他,“接球。”

哈維停住球,又傳回來。“你知道嗎,我有時候覺得你不是正常人。”

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