教練是個寸頭,皮膚是麥色的,準確一點比小麥色還要再黑一個度,可是背心下胸肌鼓鼓的,手臂上的肌肉線條也很清晰, 腹肌暫時看不到,但應該不差。
簡寒酥用看鍛鍊成果的眼神看著對方,沒有雜念,只有欽佩,要保持成這樣,不容易的。
鍛鍊不是一朝一夕的事情。
紀宗政看著,唇抿得緊緊的。
簡寒酥經常坐辦公室,想練下臀腿。
她旁邊的就是坐姿外展內收機,正適合。
教練看了看簡寒酥的臀腿,認真道:“您這個臀腿線條很漂亮了,保持得非常好,不過分追求肌肉效果的話,還是按照之前的運動量就可以了。”
有鍛鍊和沒鍛鍊,一眼就能看出來。
所以教練才會有此一說。
教練問了她平時練的重量,調節好,順便把擋板也調節好了。
簡寒酥坐下來,練外展,慢慢找回了感覺。
紀宗政見此,拍了拍教練的肩膀,“好了,你去忙吧,有事再叫你。”
教練愣了一下,看了眼動作標準的簡寒酥,點點頭走開了。
紀宗政站在旁邊,看看從哪個角度能夠讓對方看到自己。
他盯上了簡寒酥斜對面的那個仰臥板。
只是那裡己經有個人了。
他走過去,仰臥板上的男人立刻停下了動作,一臉受寵若驚,“紀總,您也來健身?”
紀宗政的目光看向了簡寒酥,“嗯,跟朋友一起來練練。”
男人看著簡寒酥,顯然認出了對方的身份,笑著起身,“那我就不打擾了,正好我這邊也用完了,紀總請。”
說完,還不忘叫人過來把仰臥板清潔了一下。
簡寒酥朝他們看了過去。
紀宗政輕咳一聲,開始脫掉外套,露出內裡的黑色背心。
他皮膚白,雖然趕不上她的,可也比很多人強。
他肌肉線條明顯,沒了外套的束縛,好身材一覽無餘。
穿衣顯瘦脫衣有肉的具象化說得就是他。
他上了器械,卷腹的時候,簡寒酥能清楚地看到對方的腹肌形狀,赤裸的手臂上力量感十足。
不知道被抱一下會不會勒斷腰。
簡寒酥默默嚥了咽口水,收回了視線。
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