姜瑤抬手示意眾人靠近池邊。
“水會放大人的緊張，也會暴露控制力。”
“你們要學會在水波干擾下穩定呼吸，在短暫壓迫感裡維持節奏。”
她說得一本正經。
學員們也聽得一本正經。
只有韓舒窈坐在池邊，臉頰被水汽蒸得發紅，心裡默默補了一句。
原來浴缸做的那麼深，還有這個用處。
溫泉池邊有一排低矮欄杆，方便學員抓握借力。
女助理先做了示範。
保持身體放鬆，控制呼吸，感受水面衝擊臉頰和頸側時的節奏變化。
從表面看，這確實像某種禪意呼吸法。
但懂的人看一眼就知道，這玩意兒的應用場景絕對不止養生。
詹碧欣試了兩次，第二次首接嗆到咳嗽。
她扶著池壁，滿臉寫著我不理解但我尊重人民幣。
“姜老師，這個也要學嗎？”
姜瑤遞給她一條毛巾。
“越是容易逃避的訓練，越說明你需要它。”
詹碧欣擦了擦臉，心裡吐槽道。
平時喝的就夠多了，現在還給她喝雞湯。
輪到韓舒窈時，姜瑤沒有催。
“舒窈，你按自己的節奏來。”
韓舒窈點頭，靠到池邊欄杆旁。
水汽環著她的肩頸，溼發貼在白皙的臉側，整個人帶著一種被溫泉泡開的柔軟感。
可她動作並不亂。
水面衝過來，她調整呼吸。
手腕輕輕搭在欄杆上，腰身在水下帶出流暢弧度。
那種柔韌感讓旁邊幾個學員看得酸。
姜瑤教過很多女人，其中不乏頂級名媛和豪門太太。
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