隨後那個男人從身後拿出了一疊紙質的材料，交到了陳凡的手上。
“嗯，好的好的。辛苦你了。”
說罷他目送男人離開，所以我把門關上，頓時間睡意全無。
陳凡坐在床上翻看著紙質材料。
他參與錄製的這一期《奔跑吧兄弟》一共分為五個部分。
第一個部分，他們以抽籤的形式分成兩隊，然後進行舞蹈歌唱類節目排練，當天晚上就在舞臺上表演，獲得票數多的那一方，節目組將會為他們頒發一朵小銀花。
第二個部分，他們以兩組撕名牌的方式進行對決。獲勝的那一方將又會獲得一朵小銀花。
第三個部分，他們進行一場廚藝大比拼。兩組依據抽籤，選定買菜的人以及做菜的人。雙方並不能交流需要買什麼菜。做菜人只能根據買菜人買的菜進行烹飪無論順不順手。獲勝那方，將獲得一朵小銀花。最後的結果將有五十位路人，進行投票裁定。
第四個部分，他們將進行一場接力比賽。
第五個部分則是他們一同去敬老院慰問老人。為他們洗衣做飯，陪他們互訴衷腸，每名老人身上將會有一朵小紅花貼紙，他們對哪一隊更滿意？小紅花將會貼到她那一對的名下，哪一隊獲得小紅花更多，那一隊獲勝，然後將獲得一朵小銀花。
節目結束後，只有小櫻花數量更多的一對，節目組將會以他的名義向貧困山區捐獻大量衣物等生活物資。
陳凡好好思考了一下，發現這次的各種專案其實還是蠻適合自己的，首先第一個，他作為一名專業歌手，上臺表演暫時不在話下，他也有大量的演唱會的經歷，他相信第一個部分他一定可以出彩表現，俘獲大量粉絲的心。
第二個部分是撕名牌，講究運動能力，而陳凡自打從高中開始，年年運動會他都會參加，即便不能得到金牌，銀牌銅牌也是可以得到的，排名一直名列前三甲。
第三個部分現是廚藝大比拼。陳凡多年跟隨著經紀人北漂。吃的飯基本上都是公司裡配置好的羊套餐，也不準吃多了，偶爾會偷偷出去吃點路邊攤，但是一旦公司管不到他，也就是讓他在自己家裡的時候，他基本上不會去弄飯吃，經常都是點外賣。
所以他做飯一般般，在這場上的可能會有點吃虧，但是應該沒有太多的障礙。
第四個部分是接力賽，這對於他來說並不是很具有優勢，他高中一般都是跑的長跑，體力很好，但是短跑講究爆發力，他爆發力並沒有那麼強。但是想了想，應該不會出什麼問題的。
第五個部分是去慰問老人，當然這對他來說也不是什麼問題，照顧人這方面他一向做的還是很好的，除了做飯以外，他覺得哄哄老人陪他們聊聊天什麼的，簡直就是拿手小菜。
畢竟曾有人說，寧可信世上有鬼也不能信陳凡的嘴，他有把握能夠讓跟他接觸的老人都把票投給他們這一組。*..
