“你還好，有刻意分配體能和節奏，只是有些過度換氣。”
“陳霖翰你剛剛一進來大喘氣的樣子，我就覺得不對勁。”
“你呼吸和吸氣全用嘴，還那麼急促，你不頭疼誰頭疼？”
作為進入的場景是提升體能素質的兩人，聽到喬離這一說，立刻從地上站起來。
“鼻子深呼吸，再用嘴慢慢吐氣。”
“兩步吸氣，兩步呼氣。”
“呼吸節奏與步伐同步。”
看著兩人根據她的話模仿呼吸，喬離補充道。
“控制吐氣的時間長於呼氣，一看就知道你們不習慣。”
“習慣了就好，可以省力。”
“體能提升了以後，記得要改變速度和效率。”
“反正這個安全區可以恢復體能，接下來可以盡情衝了。”
洗完澡後，同樣在一旁聽了許久的寧術點點頭。
見自從進來安全區後，幾人都坐在地上或沙發上商量完成場景目標的途徑。
己經清理完身上黃土的寧術從沙發上站起來，說道。
“我去廚房看看有什麼認識的菜，等下煮晚飯。”
“你們洗完澡再過來。”
——
吹完溼漉漉的頭髮來到廚房，寧術己經將大部分的菜都備好了。
寧術見烏今越過來，隨口道。
“每天除了晚上外，一共有三次進入安全區的時間，”
“早飯和晚飯沒什麼問題，就是午飯時間大概在第二次安全區開啟。”
“到時候提前備好菜，第二次安全區開啟蒸或者煮一下就能吃，節省時間還方便。”
“剛剛看你一首在拿著手畫的迷宮地圖分析路線，午飯你就別操心了。”
烏今越點點頭，隨後也站到他旁邊。
等到喬離和陳霖翰也過來後，想到在來勇氣試煉前，她臨時提醒他們不能攜帶契約異獸。
烏今越問道，“沙沙和玉米放在庇護所了？”
正在調配蘸料的陳霖翰：“嗯，雖然還是個幼崽，但總歸是高階異獸，可以自行在叢林裡覓食。”
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