隨後四個人開始反覆練習剛剛決定的交接棒方式。
徐順取下李斌的袖帶交給李斌手中，李斌快速撐開彈力布給徐順套上，時延許下徐順的，徐順撐開彈力布對準時延的小臂套上，邢凱旋取下袖帶交給時延，時延旋撐開彈力布對準邢凱旋的手臂套上，四個人在一遍一遍重複著同樣的動作：取。交。撐。套，再取。再交。再撐。再套。
當時延再次幫徐順取下袖帶的時候，他突然想到了什麼，動作突然停住。
三人也有些疑惑。
徐順疑惑問道：“咋了時延？”
時延看著出口詢問自己的徐順沒有接話，而是對徐順說道：“老徐，你上手合十？”
“時延你在說啥？雙手合適？我就是用兩隻手啊！”徐順再次詢問道。
時延有些無語，只好邊做雙手合十的動作邊對著徐順解釋道：“就是這樣，老徐，你這咋雙手合十都不知道了！”
徐順一看便明白了：“嗨~，你說這樣啊！我剛剛還以為你說雙手合適，我還尋思，我一直都是用的兩隻手，怎麼你還說雙手合適，原來是這個“合十”啊！
李斌二人也笑出了聲。
李斌還說著帶著一些南西口音的話打趣道：“延哥，是不是你的“普通發”不標準啊！，老徐才沒聽懂的啊？”
眾人聽到李斌學的那南西口音，頓時都笑出了聲。
時延笑罵道：“行了，這也是教官不在，教官在的話，李斌你小子的捱揍了。我這剛剛想到的方法，你們再說下去給忘了個屁的！”
說完時延稅後轉頭將袖帶又套回徐順手臂，再次對著徐順說道：“徐順，我幫你取下來後，你雙手合十。”
徐順這次沒有猶豫，等到時延兩隻手貼著徐順的手臂撐開帶有彈力的袖帶直接取下後，時延直接將剛剛取下的袖帶套在徐順雙手合十的手上，然後伸出了自己的胳膊。
徐順也突然明白了時延得想法，雙手向外一撐順著時延的手臂沒有阻礙地直接套上。
這下另外兩人也想明白了，這樣不用再自己套到手上再撐開，直接順勢給對方套上就行，這樣又減少了不少時間。
四人按照時延的方法重新開始訓練。
取。撐。套。推，四個步驟在一呼一吸之間連貫完成，袖帶在四個人手裡來回傳遞，每一次交接都比上一次更流暢。
練了十幾輪之後，每個人的動作都已經形成了肌肉記憶，交接的用時從一開始的磕磕絆絆壓縮到幾乎一氣呵成。
時延看了看三個人手臂上被袖帶磨出的紅印，又看了看天色，提議來一次全程實戰練習。
四個人各自站到指定棒位。
李斌準備好後猛地衝出，第一棒的三個障礙過得乾淨利落。
衝到交接區，徐順迅速雙手向外一撐，取下李斌的袖帶套，又順勢套在李斌併攏的雙掌上，李斌雙手向外一撐，彈力布順著徐順的手臂一推到底。
第二棒徐順衝到交接區，時延幫他取下袖帶套在他合十的手掌上，徐順撐開一推，時延轉身衝上跑道。
第三棒時延衝到交接區，邢凱旋取下袖帶套在時延併攏的掌上，時延撐開一推，袖帶穩穩卡在邢凱旋小臂上。
