第126章 新人王時延點了點頭，嘴角帶著一絲笑意，語氣沒有半分猶豫：“放心吧指導員，我心裡有數。要是體力真的撐不住，我會想辦法調整的，大不了放棄幾個專案。但在那之前，我想先試試自己到底能走到哪一步。”
焦軍峰從窗邊走過來，站到鄭明遠身旁，目光深邃地看向時延。
他沒有像鄭明遠那樣逐條分析，只是盯著時延的眼睛看了好一會兒，才微微點了點頭，彷彿已經從那雙眼睛裡找到了讓他安心的答案：“時延，我相信你沒問題。”
時延站起身，迎著焦軍峰的目光，認真說道：“謝謝焦副院長的信任。您放心，我一定會為學校爭取更多榮譽。也請連長。指導員和兩位教官放心。”
他的目光從四個人臉上依次掃過，語氣鄭重而篤定。
周國良站在一旁沒說話，只是從鄭明遠手裡拿過報名表又看了一遍，再放回到時延面前，伸手在他肩膀上拍了一下。力道不重，但這個動作裡的心意誰都明白。
焦軍峰把目光從時延身上移開，轉向在場的所有人：“大賽固然重要，但你們每個人都要量力而行。你們還有很長的路要走，不要為了比賽而比賽。軍人不輕言放棄，但你們是學校的精英，更是學校的未來。我希望你們在為自己。為學校爭取榮譽的同時，也要保護好自己。這不是退縮，是對自己負責。”
話音落下，十個人同時起身，立正敬禮，齊聲答道：“是！請校長放心！”
鄭明遠收好所有人的報名表，和焦軍峰一起離開了宿舍。
門關上之後，莊軍和劉城沒走。莊軍走到宿舍中間，從劉城手裡接過一份賽程安排表，在眾人面前展開。表上密密麻麻印著大賽所有科目的比賽時間。比賽形式和計分規則。
莊軍指著表格上的專案列表，開始逐條講解：“先把規則說清楚，個人專案裡，立姿和臥姿射擊。手榴彈投遠投準。軍事格鬥擂臺，這三項是晉級賽制，一輪一輪往上打。剩下所有個人專案，包括五公里。四百米障礙。分解結合。爬繩。蛇形跑。俯臥撐。仰臥卷腹。引體向上。雙槓臂屈伸。戰場救護，都是兩次機會取最好成績。團體專案裡，佇列會操是一次評分定成績，剩下的接力。手榴彈團體賽和奪旗賽全都是晉級賽。”
他抬起頭，目光從每個人臉上掃過：“明天開賽第一天，上午的專案是爬繩.30米蛇形跑。引體向上，下午是俯臥撐。仰臥卷腹和戰場救護。報了這些專案的人，今天晚上睡覺前再把自己要參加的科目過一遍，別明天早上起來忘了自己報了什麼。”
莊軍把賽程表遞給旁邊的劉城，目光最後落在時延身上，語氣帶著幾分只對他才有的直白：“時延，你的專案最多，我給你一個建議：能一次拿下的就一次拿下，不要拖到第二次。既然規則是兩次機會取最好成績，你第一次就把最好成績打出來，第二次直接放棄，把體力留給下一個科目。別想著先試水再補成績，你沒有那麼多體力可以浪費。”
時延點頭：“明白。”
莊軍把賽程表翻到下一頁繼續說道：“第二天上午比六十米衝刺跑和五公里跑，下午是95式步槍分解結合，之後是軍事格鬥擂臺第一場晉級賽。”
他的目光掃過何晨和李斌：“何晨，你第二天上午就有兩項，六十米衝刺和五公里跑，下午還有分解結合。六十米衝刺拼爆發力，五公里拼耐力，兩項緊挨著，一定要提前規劃好體力分配。”
“李斌，你第二天的專案更多，五公里跑.95式步槍分解結合。軍事格鬥晉級賽，一共三項。五公里跑爭取一次就跑出合格成績，別耗到第二次補測，一定要把體力留給下午的格鬥擂臺。”
兩人同時點頭。
“其他人當天只有單項的，我就不多說了。”
眾人也都點了點頭。
莊軍繼續往下念：“第三天，上午是手榴彈投準投遠第一場晉級賽和四百米障礙跑，下午是射擊晉級賽加淘汰賽，一直要決出。”
“金力，你的手榴彈投遠投準和四百米障礙都在第三天上午，兩項之間間隔不短，但這兩個專案都要求爆發力和核心力量。你先進行手榴彈投擲，再進行四百米障礙，可別搞錯順序先去跑障礙了；還要注意手榴彈投擲後讓手臂恢復，別帶著酸脹感去跑障礙。徐順，你這兩個專案的安排也是一樣，得注意這點。於白，你的手榴彈投遠投準也安排在第三天，下午沒有其他個人專案，可以全力去拼。”
“第四天，上午是手榴彈投遠投準淘汰賽和決賽，再加引體向上。能衝進手榴彈決賽的人，上午要打滿所有輪次，和引體向上的時間有重疊，到時候注意聽從裁判排程。下午是軍事格鬥淘汰賽，加上雙槓臂屈伸。第五天上午佇列會操，下午軍事格鬥決賽。”
劉城在旁邊接過話頭，語氣沉穩務實：“第三。第四。第五天的比賽，你們當中不少人能不能上場，全看前面幾輪的發揮。晉級賽和淘汰賽每一場都是硬仗，贏一場就多打一場，多打一場就多消耗一分體力。到時候我和莊教官會根據你們的對手和臨場情況，做針對性分析和安排。記住，大賽的體力不是勻速消耗，前面收不住力氣，後面就沒力可用了。”
說完他頓了頓，看向時延說道：“時延，你就根據自己的狀態自行安排，你有什麼問題嗎？”
時延點點頭答道：“我明白了，劉教官！我沒有問題。”
見時延沒有問題，劉城點了點頭，繼續講最後兩天的賽事安排：“第六天是最後兩場團體賽，4×100米接力障礙和4×400米接力跑。交接棒技巧和每一棒的節奏都已經磨合到位，到時候正常發揮就行。下午則是奪旗賽，也是本次團體賽的重點，各位要注意比賽策略。”
“第七天是本次大賽的閉幕式，會頒發團體總分排名獎勵。除此之外，大賽組委會還會評選最佳個人選手，頒發‘新人王’獎項。”
