筱薇薇穿越前是妥妥的特種女兵王，給自已安排訓練，提升身體素質，對於她來說只是小菜一碟，那是很容易的事情。
原主的身體素質太差了，170的身高，體重只有100斤，身材修長而優雅，如同一條優美的曲線。腰肢纖細，如同柳枝一般。臀部緊緻而翹挺，雙腿修長而筆直，彷彿是一根精心雕琢的玉柱。
這樣的身材去當模特，絕對夠標準，只是去當兵，那就慘了。
作為特種兵，薇薇穿越前在部隊裡經常要進行各種高難度的訓練，最耗體能的訓練，20公里負重越野是家常菜，還有10公里武裝泅渡，穿越荒漠，舉重、游泳、攀爬等系列的耐力、速度和力量的訓練，還要接受高級別的戰術訓練，戰鬥策略、CQB（室內近距離作戰）和特種作戰等，學習如何在不同的環境中進行隱蔽、突襲和狙擊行動。
每天進行手槍、步槍、機槍精準的射擊訓練，還要訓練拳擊、柔道、泰拳等格鬥技巧。
久不久還要到惡劣的環境進行野外生存、急救和應對自然災害等訓練，學習如何在野外尋找食物和水源，以及在緊急情況下自我保護和逃生的技巧。
晚上除了要了解偵查、伏擊、突襲等戰術知識外，還要學習如何與隊友配合，制定並執行戰術計劃，以完成各種任務。
筱薇薇的計劃目標是從明天開始到在10月份秋季徵兵前，三個月的時間要將原主的身體素質提升到成年男性的水準。
筱薇薇把這90天的所有具體計劃詳細的打印出來，抬手拿起了櫃子上的鬧鐘，把鬧鐘調到了早上6點，然後洗洗就上床休息了。
滴...滴...滴...
鬧鐘準時響起，筱薇薇從床上磞了起來，換上運動衣服，穿上運動鞋，悄悄地走出別墅，開始繞著小區跑步。
這是一個半山腰上的豪華小區，小區內的小道旁種植著高大而繁茂的樹木，樹葉在陽光下閃著熠熠生輝的光彩，鳥兒在枝頭歡快地歌唱。
小區內的建築也是極其考究的，每棟建築都有自已獨特的風格和設計。這些建築是由著名建築師設計，並使用最優質的材料建造的。建築外牆的塗料和玻璃幕牆也經過精心挑選，色彩鮮明，光影斑駁。
小區內還有許多公共設施，豪華的健身房、游泳池、兒童遊樂場等。在這裡，環境是極其優雅和舒適的，充滿了豪華和精緻的氣息，而且住戶可以享受到寧靜的氛圍、優美的景色和便利的生活設施。
因為是剛開始訓練，她先熱了一下身，慢慢的走起來，然後繞著小區的小道一圈圈的加快速度快走起來。
筱薇薇是經歷過高強度訓練的特種兵，眼下自已的身體素質差，必須要有一個準備的過程，不然好容易拉傷身體。
因為原主以前不聽話的原因，所以二老的睡眠很淺，聽到一點點動靜都會被驚醒，在筱薇薇出門的時候，父母已經在陽臺上，偷偷盯著，害怕女兒又跟以前一樣偷偷的逃學跑出去玩。看到筱薇薇竟然穿著運動服和運動鞋主動去跑步，鍛鍊身體，自從昨天女兒的改變讓兩老驚訝後，今天再次被驚到了。
“老劉，難不成薇薇真的想去當兵？”筱楚河疑惑道。
“以前想讓她鍛鍊一下，死活不肯，現在這麼主動的去鍛鍊身體，應該是有想法的。”劉瑞萍有點高興的說。
“不知道她能堅持多久，最怕她是三分鐘熱 。”筱楚河眉頭緊皺。
以前筱薇薇跟那些不三不四的朋友在一起混的時候，看到有什麼新奇的，經常跟父母提要求，一下子學這個，一下子又學那個，每次都是堅持不了幾天，雖然現在女兒做出了些改變，但是筱楚河心裡的坎還是沒過得去。
“再觀察觀察幾天吧，這次我感覺薇薇真的是有點一樣了。”劉瑞萍這次真的看開了。
嗯了一聲，筱楚河轉身走進了大廳。
8點整，筱薇薇回到院子裡，短頭髮被汗水打溼、運動服可以擰出水來了，雖然感覺她很疲憊，但臉上洋溢著堅定的表情，眼神堅定而有力。
筱楚河看到筱薇薇回來，剛想出聲喊女兒回來吃頓早餐，眼睛卻一眨不眨呆住了，筱薇薇在院子裡走起正步。身姿筆直，腳尖輕輕點地，腰部挺直，雙肩微微向後傾斜，手臂前後擺動，節奏分明，雖然力度不夠，卻練得有模有樣。
聽到聲響，劉瑞萍也從房間走了出來。
“老筱，這是......”
筱楚河轉過來身，用手指做了一個收聲的動作。
。了呆驚次再，你著看我，我著看你老二
。著看神眼的議思可不著帶母父到看，候時的廳大進步正完練薇薇筱，後時小個半
。呼招打老二跟著笑微薇薇筱”。早，媽爸“
。道問的道知不都麼什著裝萍瑞劉”？的來起點幾你，薇薇，早“
。道說微微筱”。的來回才時小個兩了走快裡這區小在，了來起就點六，鐘鬧好調我，媽“
”？吧了壞累，微微“，說的痛心，兒的汗大頭滿、溼全著看河楚筱
”。了好會就慢慢來後，的事沒過不，點累是，鍊鍛天一第，爸“，說河楚筱對臉的紅通起抬微微筱
。的笑玩開是不的真子孩這來看想心，驚吃些有河楚筱
。去走間房往就完說微微筱”。下一洗去上先我，了汗多太了出，媽，爸“
。說向方的兒著看萍瑞劉”。餐早吃你等們我那，的好“
。說回轉微微筱”。吃先們您，媽爸，用不“
。不打雷，排安練訓的天每微微筱，去過的天天一間時
。紊不條有，點按時按到做能都，活生是還練訓是論無，慣習理管間時的謹嚴有
。練訓等擊打抗、力耐行進房健在午下，步正走、姿軍站、步跑行進上早
。過斷間有沒都天一，月個一子下一，況的樣這而
。上不跟養營的兒防以，菜飯的複重不、的吃兒做媽陳排安都天每,力毅的薇薇筱了估低的真得覺都倆妻夫
。質氣的人軍有然竟，間之足舉，是點一鍵關為最，拔材，力有健穩伐步，升提度幅大質素薇薇筱，鍊鍛律規有的月一過經
！了變的真兒這，已不訝驚河楚筱令這
