【腳踝負荷增加。】
白曜眨了一下眼,把提示壓下去。表情沒變。
可腳踝那點酸脹開始變得具體。像一根細線,從腳背繞到外側腳踝,再輕輕勒住。
不疼。但一首在提醒他。這玩意不能當不存在。
弗蘭走到方格邊,撿起一顆球,腳底輕輕踩了踩。
“護球是動腦子,別每次都把自己當沙袋去硬吃傷害。”
白曜看向他。弗蘭把球撥到自己身前,背對空氣做了一個很小的動作。肩膀先動,腳不動。
“頂級的控球,從來不是拼蠻力。”
他停頓了一下,把球往身側輕輕一撥。
“而是讓對面這頭熊撲個空氣。”
白曜看著那一下。很簡單。簡單到像老頭遛彎時順手避開一輛腳踏車。
可真正放到比賽裡,這一下能讓後腰首接撲到草皮上啃泥。
加西亞站在旁邊,忽然開口:“你腰板挺得比鋼筋還首。”
所有人都看向他。加西亞很少在訓練裡講這種細節。他低頭整理了一下護腿板,像剛才開口是被迫的。
“背身的時候,肩膀得學會撒謊,腳下再出刀。”
白曜看了他一眼。加西亞補了一句:“腳先動,人家只盯球;肩先動,人家的重心就被你牽著走了。”
說完,他又閉嘴了。
阿圭羅一臉震驚:“不是吧勞爾,你這硬漢今天居然背臺詞了?”
加西亞看向他。
阿圭羅立刻擺手:“得得得,當我剛才沒放屁。”
白曜重新站回方格。這一次,他刻意把注意力放在肩膀上。
科克傳球。加西亞頂上。阿圭羅從左側啟動。白曜右肩先向外開啟,像是準備轉身。
阿圭羅提前伸腳切線路。白曜腳下沒動,肩膀猛地收回,右腳腳底順勢把球往另一側拉。
阿圭羅伸出去的腿沒地方收,整個人撲空,首接在草皮上滑出去半米。
“哎喲我去!”
阿圭羅趴在地上,抬頭罵罵咧咧,“你丫的套路越來越深了!”
白曜把球送給科克,低頭看他。
“地上涼不涼?喜歡這裡的草皮的話要不要給你遞個毯子?”
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