【熊腰樁熟練度+1】
眼前只有自己能看到的資訊一行又一行的飄出，李乘風練的專心致志。
這種不斷提升的感覺讓他沉醉。
他雖然還會不少功夫，但是現在打好基礎功是根本。
而腰臀部位事關核心力量，最為重要！
屋裡的劉玉娘收拾著碗筷，見李乘風動作，頓時低著頭紅著臉去洗刷瓦罐瓦碗。
「乘風，我去給劉老爺家洗衣服了，洗一天給半碗糙面，能做兩個窩窩呢。」
不多時，東西洗完，劉玉娘害羞的走過來說了一句，又有些擔心：「你剛從床上下來，別用力過猛，傷了身子。」
「玉娘放心，我心裡有數。」
李乘風聞言側頭看了她一眼，認真的開口。
他知道，自己生病這些天，之所以還能有那些黑饃饃吃，就是因為劉玉娘給人洗衣服，換的糙面。
所以，他沒有阻止，也沒有資格阻止，只是叮囑她萬事小心。
「我和張嬸子她們幾個結伴一起走，沒事的。」
劉玉娘聽到李乘風對自己的關心，臉上露出溫婉的笑容，說完之後眼裡閃過一抹猶豫，但是最終還是沒有說什麼，只是偷偷看了看李乘風，便轉身出門了。
「呼~」
看著劉玉娘離開，李乘風呼了口氣，定了定神，繼續咬牙挺腰。
【腰臀熟練度+1】
他站在床頭，不斷的挺腰。
終於，又一下挺出。
【技能：熊腰樁】
【等級：精通（1/400）】
【效果：整合；靈活；固本（溫養精氣）】
「呼~」
李乘風看著面板資訊，忍不住捂了捂腰，發現剛才還有些發酸的腰臀隨著新效果的刷出，一下變的沒那麼酸了。
反而暖洋洋的，很舒服。
「再挺400下，不難！」
李乘風頓時動力大增，去舀了瓢溫水喝，回來後狠狠挺腰。
挺腰，挺腰，頂胯，頂胯。
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