前世李乘風痴迷武術，上上下下里裡外外學到手的武術，足有二三十種。
論及殺傷力，能快速顯出效果的就有八極拳。散打等等。
但是他所修煉這套太極拳，曾經為太極宗師楊無敵親手所書之秘傳太極拳法，乃是最為奧妙精深的傳承，最是適合他這種身體不怎麼強壯的人修煉，且實戰能力極強。
無論是從他現在需要增強身體素質的需求來看，還是從未來要面對敵人實戰來看，這套秘傳太極拳都是最好的選擇！
『晚清時，楊露禪之所以能獲得楊無敵的稱號，就在於其整勁。化勁。聽勁。發勁四點的登峰造極，可謂是武術界天花板，如今我擁有系統幫助，這秘傳太極拳不知道能練出什麼效果？』
李乘風心中念頭洶湧，不過卻沒有急著上來就立即上手那些拳法招式，而是先站了個渾圓樁。
松肩。沉肘。含胸拔背。尾閭中正。腹式呼吸。全身卸力。。。。。。
李乘風深深明白懂得怎麼省力。怎麼調氣血。怎麼不僵，始一站樁，就將渾圓樁站得極其標準。
他一連站到身體感到極限的時候，才緩緩收功，過程中，玉娘也走到門邊，好奇地看著他。
李乘風見狀，乾脆也沒讓玉娘閒著，趁著身體恢復的間隙，教了她八段錦一些簡單基礎的招式動作，讓她先練著，活動身體。
隨後自己才在院子裡完整地練起了太極基礎招式，等把十三式練了一遍，他心中一動，想到自己的技能面板，又從頭到尾地把整個太極拳打了一遍。
【技能：太極拳】
【等級：未入門（1/100）】
下一刻，面板資訊跳躍，出現的資訊讓李乘風眉毛挑動。
『僅僅是未入門的熟練度，居然都比箭術高出10倍，這秘傳太極拳果然不簡單！』
李乘風心中震動，但隨後又暗喜，『熟練度要求越高，證明功法效果越好。這太極拳能給我帶來的收穫絕對超出我想像，能讓我帶來驚喜！」
一念至此，他又看了看面板，眼神發亮。
『正常拳師練武要先練樁功，後練基礎，一步一步地來。而有技能面板，我只需要把完整的招式認真練一遍，就能有所收穫！』
李乘風心中跳動，隨後就不再按照自己所規劃的循序漸進的步驟來，而是直接從頭到尾，全身心投入地練起了完整的太極拳。
根據他之前練熊腰樁和箭術的反饋經驗來看，只有全身心專注地投入到習武之中，才能夠獲得面板的正反饋，所以他一開始修煉就認真地投入了進去。
「呼～」
另一邊，劉玉娘也在練著李乘風教給她的幾式簡單抬手的動作，她一直練到鼻尖微微冒汗才緩著動作停了下來。
隨後有些好奇地看了看，在春日溫暖陽光下打拳的李乘風，沒有打擾他，而是起身去把竹林收拾了收拾，又把家裡打掃了一遍，將李乘風昨天打獵回家換下來的破衣服拿出去洗了洗。
洗完了衣服，又把羊肉拿到通風處掛著，看了看時間，覺得還早，就又練了兩遍，拉伸了一下筋骨，恬靜地看著練武的李乘風。
等到時間差不多了，就在心裡琢磨著昨天晚上李乘風做羊肉的順序，開始自己動手準備今天中午的飯菜。
泡水。焯水。慢燉。。。。。。
一通手續下來，等飯做好了，時間也已至正午。
「乘風，吃飯了！」
。喚呼風乘李的裡子院著對，口門到走，頭點地意滿才這娘玉，多不差道味的做風乘李上晚天昨和，道味嚐了嚐，飯了好做
