要知道，這易經筋的威名可是如雷貫耳啊。
易筋經?是華夏傳統養生文化中的經典功法，透過特定動作與呼吸調節，達到改變筋骨、疏通經絡、調和氣血的目的，長期習練可強健體魄、預防疾病、延年益壽 。
它源於華夏古代中醫導引術，雖傳說為達摩所創，但學術考證多認為系明代天台紫凝道人託名所作，原為道家導引之術，後傳入少林，成為僧人修禪之餘的健身法門 。
這些只是後世傳來的那些簡單易筋經招式後，被人推算出來的。
而林昊知道這個世界有古武后，對於這易經筋，自然不會把他當成一本養生功法。
不由的小心拿起來檢視，發現這本易筋經裡面寫的字竟然是梵文，還配合了許多動作的示意圖。
統統都是手抄本，在那些梵文邊上，還注有華夏繁華字的注寫。
而且這書籍的紙張也是大有來頭。
竟然是享有“?紙壽千年?”美譽的宣紙。
這種說法並非誇張，而是源於宣紙獨特的原料與工藝。
它以?青檀皮?和?沙田稻草?為主要原料，纖維結構緊密，結合傳統手工技藝歷經108道工序製成，具有抗老化、耐腐蝕、不蛀不腐、墨韻持久等特性。
在適宜的儲存條件下，品質上乘的宣紙可穩定儲存千年以上。
顯然這本易筋經就是用這紙張書寫的，即使是這麼多年，上面的字跡還是清晰可見。
可見這靈山寺對於這些武功秘籍儲存的很好。
而以林昊現在的武學天賦，只是隨意的翻看了一遍，就把內容記的清清楚楚。
甚至都不用按照特定的姿勢吐吶運氣，就能完全的模仿出這易筋經練成後的真氣。
沒錯，這易筋經所煉出來的是真氣，而不是普通古武所練出來的勁氣。
也就是這麼稍微練了一會，肚子卻是傳出咕咕聲。
原來這易筋經是以煉化自身精氣而產生這真氣的，特別的依賴食補，也就是學的越快，吃的越多。
而且煉成後的真氣，還能反哺自身，對於身體並沒有什麼損傷。
相反，在煉化了體內的舊精氣後，透過食補產生的新精氣更加的有活性，人也更加的健康。
而且這真氣，還能慢慢的調養身體內的五臟六腑，從而讓其內體五行平衡，能更快的產生精氣。
可以說，完全達到了一個持續迴圈，不得不說，古人的智慧真的是無窮的啊。
這種方法都能想的到。
而且這功法特別的適合老年人修練，不但能延年益壽，調節身體，因為要持續的練化體內舊精氣，產生新的精氣後，還能讓人重返青春。
雖然沒有到達返老還童的誇張地步，但也能大大的延長衰老。
一看到這個，林昊就決定回去就讓爺爺奶奶試著修煉。
現在爺爺奶奶的身體經過靈水的調養，己比常人健康很多了。
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