李淵從包裡拿出那本用油紙仔細包好的《道家呼吸法》，兩人在屋前的椅子上坐下。
李淵翻到後面標註為“養生築基”的部分，那裡有一些簡單的坐姿示意圖和呼吸要點。
“來，先按這上面說的，盤腿坐好，試試‘垂簾目視鼻尖，舌抵上顎，呼吸綿綿若存’……”
肖襄依言照做，努力擺出標準的盤坐姿勢，眼睛半閉半睜，努力盯著自己的鼻尖，舌頭往上頂，然後開始調整呼吸。“這樣？感覺有點彆扭……呼吸要多深？”
李淵對照著書上的描述，自己也嘗試著：“書上說‘自然為主，勿強求，細、勻、深、長’……就是呼吸要輕細、均勻，儘量深長，但別憋氣。”
他也盤腿坐下，嘗試著調整呼吸節奏。
一時間，水庫邊只剩下微風拂過水麵的細微聲響，和兩人略顯刻意的呼吸聲。
小黃和小黑起初還好奇地圍著他們轉圈，見主人一動不動，也無聊地趴在一旁打盹。
過了大約半個多小時，肖襄最先繃不住了，身體晃了晃，忍不住睜開眼，小聲抱怨道：“李淵……我好像除了腿有點麻，啥感覺也沒有啊？那種‘氣感’呢？熱氣呢？涼意呢？”
李淵也緩緩睜開眼，眉頭微蹙。
他確實什麼特殊感覺都沒有，就是普通的深呼吸，甚至因為刻意控制，反而有點不自在。
他下意識地調出系統面板看了一眼，技能列表毫無變化，沒有出現任何與“呼吸法”或“修行”相關的新技能提示。
“看來……確實沒啥用。”李淵嘆了口氣，合上書，語氣帶著一絲不易察覺的失望。
道長信裡說的“世間無靈，修行路斷”，或許是真的。
這書上的法門，可能真的只是最基礎的養生引導，甚至因為年代久遠、傳承缺失，早己失了真意。
肖襄洩氣地鬆開盤著的腿，揉著發麻的小腿肚，臉上寫滿了失落：“啊？就這樣啊？白興奮一場了！還以為能練出點什麼名堂呢。”
李淵看著她垮下的小臉，笑了笑，把書小心收好。
他站起身，活動了一下有些僵硬的西肢，說道：“道長也說了，這主要是強身健體，可能得常年累月堅持才有點效果，咱們一時半會兒摸不著門路也正常。”
他見肖襄還是沒什麼精神，便話鋒一轉，拍了拍手道：“不過嘛，說到強身健體，我這兒倒是有個現成的、肯定有效果的法子，來，我教你八段錦吧？這個我練了挺久，感覺確實不錯。”
“八段錦？”肖襄抬起頭看向李淵，“就是公園裡老頭老太太打的那種？真的有用？”
“當然有用，”李淵自信地說，“你看我精神頭多足，來，站好，我教你第一式。”
說著，李淵便擺開了起手式。肖襄也好奇地站起來，學著他的樣子。
“不對，手再高一點，慢慢往上舉，感覺像是要把天撐開一樣……對，吸氣……”李淵一邊示範，一邊講解要領。
肖襄模仿著，但有些動作難免有些僵硬不到位。
李淵很自然地走到她身側，伸出手輕輕幫她調整姿勢角度，“放鬆，別繃著勁……對，就這樣。”
肖襄身體微微一僵，感覺到他指尖傳來的溫熱觸感，臉頰有些發燙，但看李淵一臉認真，完全沉浸在“教學”中，她便也努力集中精神，按照他的指引調整動作。
【傳授經驗+1】
