沈青繼續開口道：「我剛說了，呼吸是打氣筒。而樁功，就是一把鎖，把氣血死死鎖在體內的鎖。」
「透過這種極度扭曲。高度繃緊的靜態姿勢，將你體內狂暴散亂的氣血，死死擠壓進皮膜深處！」
「只有這樣，才能為你鍛造出真正的無漏之軀！」
「來，跟著我的動作！」
江嶽放下手中的水壺，點頭走到場地中央，立刻學著沈青的模樣，雙腿微曲，雙臂虛抱。
然而，看起來簡單的姿勢，一旦真正上手，江嶽才體會到其中的恐怖。
渾圓樁對脊椎的拉伸幅度。骨盆的後傾角度，以及雙膝內扣的發力點，要求嚴苛到了堪稱變態的地步。
這完全違背了人體常規的生理發力習慣和骨骼結構。
它在極度壓榨著人體深處那些平時根本鍛鍊不到。甚至毫無知覺的深層穩定核心肌群。
僅僅站了不到三分鐘。
「嘶……」
江嶽的眉頭便死死地擰在了一起，牙關咬得咯咯作響。
他那雙足以一腳踢彎特種合金的強壯大腿，此刻竟然控制不住地開始瘋狂打擺子。
肌肉纖維如同琴絃般劇烈顫抖，一股猶如被萬千根鋼針同時扎入深層肌肉的撕裂般劇痛，順著神經末梢瞬間席捲了全身。
撲通！
到了第五分鐘，江嶽的核心肌群徹底脫力。
強行維持的重心轟然崩潰，他整個人失去平衡，重重地摔在了硬邦邦的合金底板上，砸出一聲悶響。
汗水瞬間在地板上積了一灘。
「別灰心。」
沈青緩緩收起樁功，在一旁出聲寬慰道，「渾圓樁練的是暗面的筋骨，沒有捷徑可走。
我當年從小泡在草藥浴裡溫養，也是被長輩拿著帶刺的藤條，硬生生抽了整整半年，才勉強穩住重心的……」
「沒有捷徑，那就用最蠢的辦法。」
江嶽沒有去聽沈青的安慰。他從地上單手撐起身體，一把抹去額頭因為劇痛滲出的冷汗。
他抬起頭，幽深的眼底閃過一抹對別人狠。對自己更狠的極其駭人的狠辣。
既然自己沒有那種看一眼就能瞬間領悟發力精髓的逆天悟性，那就用最簡單的方式，把這個反人類的動作，硬生生地刻進每一寸骨肉裡！
樁功練的就是自身的筋骨結構與內氣執行，他重新站起身，深吸一口氣，再次擺出了渾圓樁的姿勢。
姿勢一旦有一絲一毫的變形，或者發力點產生偏移，深層肌肉就會立刻傳來撕裂般的劇痛來懲罰他。
江嶽就站在這純粹的肉體痛苦中，任由汗水如瀑布般沖刷著身體。
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