合練到整體動作基本對齊後，八人便默契地散開，各自回到了自己的位置。
合練時他們是一個整體，互相糾錯、彼此配合。
但所有人心裡都清楚，三天後的主題曲考核是單人solo戰，不是八人齊舞。
總C位只有一個。
就在這時，練習室的門被輕輕敲了兩下。
所有人都停下動作，轉頭看向門口。
門被推開一條縫，杜奕辰探進頭來，看到滿屋子的人，臉上露出不好意思的笑。
“抱歉抱歉，打擾你們訓練了。”
他穿著橙色的B班訓練服，額頭上全是汗珠，頭髮溼漉漉地貼在額角，領口也被汗水浸得發暗，顯然也是訓練很久了。
“杜奕辰？”沈瑜愣了一下，隨即朝他招了招手，“進來吧，沒事，我們正好歇口氣。”
杜奕辰推開門走進來，站在門口有些拘謹地撓了撓頭。
A班的每個人身上散發的強者氣場，讓他下意識地放輕了腳步。
“怎麼了？找我有事？”沈瑜走過去，從旁邊的箱子裡拿了瓶礦泉水遞給他。
“謝謝。”杜奕辰接過水，擰開蓋子咕咚咕咚喝了一大口，才喘著氣說，“我練了一下午，有幾個動作總也做不對，實在沒辦法了，就想來問問你。”
他說著，把平板遞到沈瑜面前，點開了剛才錄的練習影片：“你看，就是這裡，我總覺得怪怪的，一點都不舒展，越練越歪。”
沈瑜接過平板，認真地看了兩遍。
“沒事，我教你。”他笑了笑，轉頭對其他人說，“你們先練著，我帶他去旁邊講一下，很快就好。”
“去吧去吧！”馬吉吉擺了擺手，笑著起鬨，“沈老師開課了，我們也沾光旁聽一下！”
“正好休息五分鐘。”溫淪說著，拉著鄭瑞澤坐到了旁邊的地板上，一副真要旁聽的架勢。
沈瑜帶著杜奕辰走到練習室最角落的位置，把平板放在地上：“你發力點錯了，不是用腿甩，是用核心帶動整個下半身。”
他說著，放慢三倍速給杜奕辰示範了一遍：
“你看，核心收緊，身體順著力道慢慢向上延展，落腿的時候輕一點，別砸下去，不然機費力氣又不好看。”
杜奕辰跟著試了一遍，還是有些僵硬，肩膀不自覺地往上提，整個人看起來是繃著的。
“不對，肩膀別較勁。”
沈瑜伸手，虛虛地按在他的肩膀上。
“肩膀沉住，對，就是這樣，再慢一點，感受核心的力量。”
他耐心得很，一遍遍地示範，從發力點到節奏，再到肢體的舒展度，講得清清楚楚。
遇到杜奕辰卡殼的地方，就停下來，拆成單個動作，反覆糾正，沒有一絲不耐煩。
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