起步就是十公里負重跑，完了以後立馬又來個十公里無負重跑，完事了吃飯前再來個十公里熱身跑。
一天三十公里，直接人都給你跑脫水。
就這，只是開胃菜罷了。
因此，林戰一點也不覺得現在有多苦。
相反，他必須要在這個時候儘可能的讓自己的體質能恢復上來。
不說超越多少人，但至少要恢復到正常人的水平才行。
剛深蹲到第十個的時候。
林戰的身體終於是開始有了強烈的反饋訊號。
他能感覺到自己的雙腿也開始劇烈痠痛。
白天五公里，晚上三公里。
再加上剛才做了一百個伏地挺身，他的雙腿早就已經不堪重負。
就這麼十個深蹲，林戰第一次感覺到自己的雙腿真就不屬於自己，微微發抖幾乎站不穩。
「不行，必須要堅持堅持，對了，我記得不是還有放鬆大腿肌肉的方法嘛？」
林戰心中暗忖，想起上一世自己在特戰旅學會了放鬆大腿肌肉的辦法。
他按照記憶裡的方法去做，調整好自己的呼吸，然後雙手在大腿內外側輕輕揉搓。
接著，兩隻手又有節奏的輕柔敲擊自己的大腿根部。
這一番操作，直接讓周強和陳鋒都看傻眼。
林戰這小子鐵定在家的時候，家裡人給他請過專門的部隊教官訓練過。
否則的話，怎麼會連這樣的放鬆活動都懂？
要知道，如果你不是部隊裡出來的人，這樣的手法你在外面是幾乎不可能知道的。
而林戰居然能夠熟練掌握這樣的手法來給自己的大腿肌肉放鬆。
富二代真有資本作弊啊！
林戰的異樣自然也引起了其他幾名戰友的注意。
不過大傢伙現在還沒完成伏地挺身的加練，所以也沒有心思操心林戰了。
就這樣，林戰也是站在原地將放鬆運動給做完後。
接著，他便是在心中喊了一聲開始。
隨後，林戰叉著腰，做好深蹲準備，緩緩的開始彎曲自己的雙腿。
繼續自己的第十一個深蹲。
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