陳延森走進健身房，發現器材都挺老舊，三臺跑步機，六輛健身車，兩臺臥推機，槓鈴和啞鈴倒是不少。
可能因為是午後，健身房裡沒幾個人，一個穿背心的男生，正舉著啞鈴做飛鳥動作。
陳延森走到槓鈴旁，低頭看了一眼配重，兩米二的槓鈴杆子重20公斤，兩邊各掛著60公斤配重，加起來140公斤，近乎是普通人的力量極限。
他彎下腰，正反手抓住橫槓，輕輕發力，槓鈴便被穩穩提起。
「太輕！一點感覺都沒有！」
陳延森低聲說道。
旁邊堆著槓鈴片，他又裝上兩片20公斤的。
「起！」
陳延森低喝，手臂上肌肉隆起，把襯衫繃得緊緊的。
180公斤的重量對他來說，雖有了點分量，但卻不是他的極限。
一旁練飛鳥的男生，見他好毫不費力拉起180公斤槓鈴，立馬丟下啞鈴，湊了過去。
他上下打量著陳延森，襯衫西褲運動鞋，擱著玩商務健身啊。
腰帶。護膝和手套統統沒戴，甚至連助力帶都沒用。
180公斤的硬拉，在業餘愛好者裡算中上等水平，加上陳延森還是無裝備狀態，這水平就更厲害了。
「哥們，你這水平可以啊，怎麼沒穿運動服？」憋了一肚子話的胡永凡，見陳延森要加配重，一邊幫忙裝槓鈴片，一邊問。
「呃出門急，沒換衣服。」陳延森低頭看了看，他的這身打扮確實不合適，有裝×嫌疑。
「再加40公斤？」胡永凡試探著問道。
陳延森身形偏瘦，長袖襯衫一遮，看起來高高瘦瘦的，想拉起220公斤，可不是件容易事。
陳延森沒吭聲，直接上手，牢牢抓住了橫槓，驟然發力。
左右兩側，各掛著五片20公斤的槓鈴片，四百斤的重量把橫槓都壓彎了。
彎腰，起身！一氣呵成！
陳延森脖子上的青筋暴起，衣袖紐扣『嗒』地一聲崩開，手腕大筋虯起，眨眼間，氣血上湧，面色變得通紅。
「給老子起！」
陳延森低吼道。
四百多斤的槓鈴，竟被他硬生生拉起！
胡永凡看得目瞪口呆，2010年的健身氛圍遠不如十幾年後，玩的人雖有不少，但基本以塑形為主，像陳延森這樣一上來咔咔加重量的人，他還是頭一回見到。
「咣噹」一聲！
陳延森丟下槓鈴，大口喘氣，血液奔騰，心臟跳得極快，頭上冒著熱氣。
。紹介我自地熱，容笑臉滿凡永胡」。的程工木土80，凡永胡我，下一識認？的院學城虛是也你！啊牛！們哥「
。應回聲輕，氣口了緩森延陳」。森延陳，院學傳文01「
？院學傳文
！呢的重舉練院是你為以還子老
。勢架的看看服森延陳開想副一，看森延陳著盯地灼灼目，舌咋自暗，驚一裡心凡永胡
。生男引吸易容就好得練，房健在，然果：想心，步一撤後主，狀見森延陳
。道釋解忙急，思意的他懂秒凡永胡」。男直是我，啊會誤別們哥！「
！好還釋解不
。步一了退後往又森延陳，釋解一這他
。道問著笑苦，頭搖了搖地奈無凡永胡」？嗎重配加還你「
。道說想了想森延陳」。力餘點有還，唄試試「
。道慨凡永胡」。見次一第是真，的來裝西穿樣這你像但，有沒是不的斤公022拉，年三了玩房健這在我！牛你「
。級等業職邁能也，外國在放怕哪，高極量金含的字數個這，斤公062到加量重鈴槓，後鐘分一
」。很得慢可來起復恢，到傷一萬，的我用，膝護和帶腰了帶我，弟兄「：停喊忙連，拉備裝無想森延陳見凡永胡
。×裝了為是不又，限極值數的76看看想是只他，理道有覺頓，聽一森延陳
。護的方對過接快爽，頭點點他
。片影了起錄，中群人在躲地大正明，機手著舉次這，娘姑小的臺前括包，來過了圍紛紛也，靜的邊這到聽，人的車單踩。步跑邊旁
。力發然猛，下視注的人眾在，上手在抓槓橫把，姿握手反正，意為以不森延陳
。響聲的吱嘎吱嘎出發線連，形弧量重的斤多百五被杆橫
。來起了抓他被是，一板腰後最，蓋膝過越，小過越，移地點點一鈴槓，提上往力用森延陳著隨
」！啊禽，斤公062拉能然居，斤公09到不著看們哥這！槽臥「
」！了碎幹我把得不還，上我在打拳一這他「
」！裝一第院虛為他稱願我！拉玩，裝西穿「
。著論議聲小人的觀圍
！」噹咣「
。限極了到顯明，紅脹臉他刻此，氣著口大口大，鈴槓下丟森延陳
！西東點有統系這
！打人超把拳一得不還？呢761是要，強麼這就76才
。義意的次一來重了到找於終，頭拳森延陳
