第30章 三隻金鏢壓綠林，甩頭一子鎮乾坤！
陳湛原地盤坐一夜，到了清晨，趁著晨曦紫氣打了三趟拳，形意。太極。八卦，各自一遍。
深感自身進步之快，即便不是命數改易，只這幾場生死搏殺下來也受益匪淺。
練拳的人，還是要打要殺啊。
只練不打，心不硬，拳不狠！
生死搏殺，一旦有一方心軟一點點，便失了銳氣，勝率驟降三成。
除非功夫比對方高沒邊，不然命便丟了大半。
陳湛又站了一會三體式，他是形意入門，所以主樁法為三體式。
內家拳都有自己的樁法，太極混元樁，八卦磨盤樁。
要練好形意拳，就必須先練好三體式。
三體式，天地人三才之象也，
在拳中有頭手足是也。
三體又各分為三節，
腰為根節，脊為中節，頭為梢節；
肩為根節，肘為中節，手為梢節；
胯為根節，膝為中節，足為梢節。
三節中各有三節，
此乃合於洛書之九數。
樁練的好，基本功強，任何招式都出於基本功，對上敵人基本功虛浮，站不穩，出招便不可能快。狠。準，
只能糊弄不會功夫的普通人。
站了一個時辰，配合雷音練髒，身上微微發熱，但不會出汗。
毛孔鎖住了所有汗液。
人體就是個精密儀器，五臟六腑，經脈竅穴，都要密而不發宛如內燃機，如果一旦洩出汗液，便一瀉千里了。
所以大內家拳師對敵是不出汗的，出汗便是要敗亡了。
陳湛漸入佳境，眼角莫名一抖，餘光瞥見激射而來的物件兒！
微微側身，讓過一鏢，還有三鏢射來，三才陣型，上二下一，鎖定三個大穴。
陳湛足跟發力，騰身而起，人在空中之時黑鏢到了腳下。
馬踏飛燕！
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