為此徹底改掉晚睡晚起的夜貓子習慣，變得前所未有的自律。
5點到7點半，訓練，休息，洗漱。
7點半到8點半，考研自習。
然後自己做早餐，吃完飯，趕9點05分的公交車，準時上班。
一日之計在於晨。
健身不一定非要練多少，或練成怎樣。
最重要是每天堅持下去，打敗那個懶惰。焦慮。充滿負面情緒的自己。
………………
噠噠噠。
碗裡打入兩個雞蛋，鍋中熱著油。
刀刃在砧板上快速飛舞，將蔥花。黃瓜。胡蘿蔔。雞胸肉切成細丁。
然後依次放入配菜。調味料，再把電飯鍋裡的隔夜飯全部倒入。
翻炒均勻，力求每一粒米都沾上醬汁。
關火，出鍋，盛盤。
【廚藝經驗+1】
嗅著盆裡的飯粒香味，方誠露出滿意之色。
和昨天一樣，簡簡單單地做份蛋炒飯。
「我就算不考研，去擺個早餐攤也夠格，反正這輩子肯定不會餓死……」
體力消耗讓方誠胃口好得出奇，連著吃了三碗。
把鍋底都舔得乾乾淨淨，才意猶未盡地作罷。
要知道以前他的早餐份量，也就兩個包子一袋豆漿而已。
迅速幹完飯，洗刷鍋碗瓢盆。
8：49。
方誠披上黑色加絨夾克衫，套好回力運動鞋，拎起挎包，便出門上班。
走到樓道中，卻見斜對面的何阿姨家也剛好開啟門。
傳出一陣頑童哭鬧聲，以及絮絮叨叨的囑咐。
「秀妹，這兩份是加了辣的，那些都沒有辣椒，飯壓在最下面，記住別把湯灑掉！」
「噢。」
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