依舊我行我素，重複著屈膝下蹲，直腰起身。
見他一點表示都沒有，陳小海略顯無趣地乾笑幾聲。
神情看似不在意，心思卻在不斷翻騰，以至於打牌時都走神出錯牌，輸了一把。
後勤部的邱主管已經五十多歲，快到退休年齡。
經理有意提拔一人做副手，將來接任部門管理工作。
陳小海自詡工齡長，業績很好，上下關係也處得不錯。
儼然對於升職加薪這件事志在必得，自覺沒有誰可以和他競爭。
但前些天，無意間聽到方誠與老邱一番談話後，登時讓他心中起了提防之意。
方誠向主管申請調換崗位，說是想到其他教練手下多歷練，增長工作經驗。
這顯然暴露出某種的野心！
雖說方誠屬於實習身份。
但眼下大學畢業生工作不好找，指不定就選擇留下來。
以他的學歷，加上最近優異的表現，屢次得到經理誇獎。
這難免令陳小海產生危機感，於是才有了故意編排競爭對手的舉動。
且不說，同事們心裡在想什麼。
對於職場上的蠅利蝸名，方誠以前或許會耿耿於懷，如今卻看開，變得豁達。
人生的輸贏，不在於旅途中無關緊要的事情，更應該放眼遠方的風景。
此刻，他只是保持專注，沉浸於鍛鍊帶來的滿足感中。
【你完成10次標準深蹲，技能經驗+1】
【你完成10次標準深蹲，技能經驗+1】
【你完成11次標準深蹲，技能經驗+1】
三條提示資訊先後浮現於眼前。
方誠眸光微閃，若有所思。
看來深蹲技能也逐漸進入瓶頸期，到了需要提升難度的時候。
一念及此，他隨後選擇雙腳併攏，再慢慢做屈膝下蹲的動作。
同時雙臂前伸，用來保持平衡。
直至大腿與小腿貼合，肌肉緊繃，無法蹲得更低為止。
這個動作叫窄距深蹲，是標準深蹲的進階版。
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