第180章 宗師級深蹲，極致的力量
黎明之前，整座城市如同被黑色帷幕籠罩。
遠處高樓大廈的窗戶都緊閉著，只有零星的光點在黑暗中閃爍。
街道上，昏黃的路燈在冷風中搖曳，偶爾有夜行的車輛匆匆駛過，打破沉寂的氛圍。
這時候，一個身影靜悄悄地出現在筒子樓的天台上。
先做著拉伸四肢。蹲立跳躍的熱身運動，然後便開始進行身體鍛鍊。
他雙手抓住兩米高的水管，腰部繫著牛皮材質的護腰帶。
腰帶上設有一圈掛扣，赫然用鋼絲繩掛著6個黑色槓鈴片。
拖著如此重磅的負重之物，身體依舊能夠不斷地挺起落下，做著引體向上的練習。
數分鐘後。
順利完成1組動作，方誠撥出一口氣，舉重若輕地跳到地上。
然後將護腰帶上懸掛的6個槓鈴片，逐一解下來。
這些健身器材都是從體育用品專賣店訂購的。
槓鈴片是純鋼材質，黑色烤漆外表，看著就充滿力量感。
一個25KG的規格，總共買了10個。
昨天下午才到的貨，今天早上就被他拿來作為晨練的道具。
相比使用裝滿磚塊的麻袋當負重物，使用槓鈴片顯然正規許多，動作也能更加舒展自如。
如果不是怕水管承受不住摧殘，方誠完全有能力把10塊槓鈴片全部加到身上。
當然。
這種想法不太切合實際。
即使水管能承受得住，護腰帶的材質也沒法達到如此強度。
負重150公斤的槓鈴片，已經是最大限度了。
原地站樁，練習一會氣功，舒緩身體肌肉。
接著，就是進行下一組訓練專案。
方誠轉頭看向堆放在另一邊的其他健身器材。
緊縛帶，長條形的配重鐵塊。
緊縛帶和女性健美的束腰帶有些類似，有著大小不同的形制，可分別綁在腰部。胸圍。上臂。小臂。大腿。小腿等部位。
兩端特意安裝了專門用來拴緊鋼材的拉緊器，能夠調整寬度，又能確保綁在身上足夠緊實。
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