隨後擺出站樁姿勢，吐納呼吸，全身肌肉微微顫動，隱約發出雷鳴之音。
調整休息了幾分鐘，方誠走到客廳中央，仰頭望向天花板的下方。
那裡已經用膨脹螺絲固定好幾根粗壯的鋼管，搭建成一個簡易卻足夠堅固的訓練架雛形。
方誠縱身一躍，雙手穩穩抓住頭頂的鋼管，身體懸空，沒有絲毫搖晃。
下一刻，背闊肌驟然發力，如同兩片堅韌的翼板猛烈收縮，帶動整個身體強悍地向上拉昇。
下巴輕鬆越過冰冷的鋼管，動作乾淨利落，充滿了爆發力。
引體向上這種基礎動作，對於他而言早已失去了挑戰性。
此刻，方誠追求的是極致的速度與爆發力下的連續次數。
汗珠如同斷線的珠子，隨著身體快速起伏拉昇，從緊實的肌肉上不斷甩落。
「呼哧——」
方誠吐了口濁氣，休息片刻。
最⊥新⊥小⊥說⊥在⊥⊥⊥首⊥發！
完成了1組1000次的引體向上。
緊接著，是新一組的1000次懸垂舉腿。
方誠穩住核心，雙腿併攏繃，依靠那強悍得非人的腰腹力量，將雙腿向上抬起。翻卷，直至腳尖穩穩地觸碰到頭頂的鋼管。
就這樣輕鬆完成一次懸垂舉腿，而且是難度極高的直腿觸槓。
腰腹間的肌肉塊壘分明，如同最堅硬的鎧甲板塊，每一次舉腿都帶動著全身力量的協調運轉。
一組接著一組，猶如不知疲倦的機械。
汗水早已將他的運動短褲浸溼，沿著肌肉的溝壑線條肆意流淌。
沉重但極有韻律的呼吸聲，在空曠的房間內迴盪。
混合著汗水蒸發帶來的騰騰熱氣，營造出一種原始熾烈，純粹陽剛氣息的氛圍。
這具經過無數次錘鍊的身軀，早已脫離了凡俗的範疇，每一寸都蘊含著足以讓常人駭然的力量。
此時，窗外是鱗次櫛比。逐漸甦醒的現代樓宇。
更遠處，波光粼粼的大海，一輪紅日正冉冉升起。
陽光穿過樓宇縫隙，穿透落地窗，如同瀑布般傾瀉而入，恰好灑落在方誠揮汗如雨的身體上。
粗糙的水泥牆壁。冰冷的鋼架，在晨曦映照中，彷彿也染上了一層溫暖的濾鏡。
而陽光下的方誠，古銅色的肌膚閃耀著健康的光澤，流淌的汗珠折射出點點璀璨的金芒。
賁張的肌肉線條，如同刀刻斧鑿般清晰可見，充滿了原始而野性的力量感。
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