清晨七點。
柔和的陽光穿透落地窗，在淡藍色的運動地板上照出一片明亮的梯形區域。
整個客廳彷彿因此鍍上了一層溫暖的色調，緩和了原本過於冷清單調的氛圍。
這裡不像個家，更像一間專業的私人搏擊訓練室。
靠牆的位置，紅黑相間的不倒翁拳靶靜靜矗立。
旁邊是單槓。吊環，以及一個幾乎垂到地面的巨大黑色沙袋。
此刻，客廳中央，一幅令人瞠目結舌的景象正在上演。
一個赤裸著身體的男人，正在進行著堪稱自虐的體能訓練。
他的腰間繫著一條厚實的特製承重帶，上面用粗大的金屬鏈條，懸掛著十片黝黑的槓鈴片。
每一片都標著25kg字樣，總重量達到了驚人的五百斤。
他的身軀向後彎曲，以一種反向折迭的弧度，倒向地板。
僅憑雙手。雙腳作為支撐點，形成一道完美的橋拱形態。
這是健身技巧中的高難度動作——背橋。
而他，正在用五百斤的負重，進行著這項訓練。
突破60點敏捷屬性後，方誠的體脂率降到了一個極低的水平，肌肉線條愈發精悍流暢。
練習背橋時，肌肉隆起的幅度看似不大，但每一塊肌群都繃得如同鐵塊，充滿了凝鍊的爆發力。
尤其是他的腰腹部位，顯得格外纖細。
與腰間懸掛的那一大串沉重槓鈴，儼然形成了不可思議的視覺反差。
方誠輕鬆地控制著身體，不斷仰面倒下，又緩緩立起。
動作精準而穩定，彷彿那五百斤的負重，不過是件輕薄的衣衫。
而細瘦的腰肢，就像是鋼筋澆築而成。
足以讓任何健身房的壯漢為之側目。
叮鈴鈴——
忽然，地板上被隨手丟在一旁的手機螢幕亮起。
機身隨之嗡嗡震動，發出一串清脆的鈴聲。
顯然，有人一大早打電話過來了。
方誠沒有理會。
依舊保持鍛鍊的節奏，呼吸深長而有力。
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