差不多相當於有六噸的恐怖內壓，在骨骼與肌肉纖維之間進行深度的碾磨與對抗。
這種由內而外的雙份重壓，讓每一次動作都能達到最高效率的破壞與重組。
如此非人的恐怖訓練強度，即便以方誠高達95點的體質屬性，也不可能一口氣硬扛到底。
他只能將兩千次蓄力引體向上拆分成五組，每組四百個。
練完之後原地休息十分鐘，依靠強悍的體質迅速排出乳酸。恢復體力，接著再跳到樹上，繼續鍛鍊。
反正這深山老林裡缺少專業的負重器械，像深蹲。伏地挺身。背橋之類的動作，即便做上幾千個，鍛鍊效率也低得令人髮指。
方誠索性轉換思路，把晨練計劃的重心全部放在「引體向上」這項技能上。
畢竟擁有獨特技能特效的它，在開啟訓練模式下，困難程度數倍提升，鍛鍊效率和收穫經驗也是數倍增長。
至於其他的健身專案，等回到海天花園或者宿舍再慢慢補齊也不遲。
這麼做也有個顯而易見的好處。
按照目前的進度，引體向上這項陪伴他日日夜夜的技能，用不了多久就能衝刺LV5，率先達到滿級門檻。
正想著，視網膜右下角亮起微光。
一行淡藍色的系統提示資訊悄然浮現：
【引體向上經驗+47】
【引體向上LV4（298/2500）】
方誠看著面板上的數值，嘴角勾起一抹欣然的弧度。
他抬起雙手，活動了一下指關節，骨骼摩擦發出清脆的爆響。
不知道這項技能達到滿級之後，系統會給予什麼樣的反饋。
是直接獎勵大量的自由屬性點？
還是會解鎖某種更加不可思議的全新技能特效？
亦或者產生某種質的蛻變？
方誠心中滿懷期待。
「嘰喳——」
頭頂的樹冠裡，幾隻灰雀撲稜著翅膀掠過枝頭。
方誠收斂思緒，抬頭望了一眼天色。
周圍的環境已經明亮了許多，灰白的霧氣逐漸散開。
翠綠的樹葉在晨曦的映照下泛著光澤。
那頭原本躲在灌木叢裡窺視的野豬，早就在他一次次引發的骨骼暴響中嚇得落荒而逃。
。熱為作里公十了跑速慢路公山盤著沿，床起時準舍宿在點四上早誠方
。練訓能限極的時小多個一了行進林山這到來就，著接
。了半點五多不差經已計估刻此，早得亮就本天的日夏
。次幾了吸呼深，地原在站誠方
。頭拳握，心重下沉地慣習，開分微微雙他，能的充補速飛和率心的復平速迅著
。練訓擊空的不打雷天每行進備準
」……前之此在，過不「
。面介能技了到換切板面統系將，一念心，作下停然忽誠方
。欄一那能技」法掌「，方下向掃直徑線視
。上字個四那綴後在定鎖目的他
」。罡化氣凝「
。驗經鬥格的量海了穫收他讓，殺搏死生場那的臣將與界世裡村槐古在前之
。級師大了到升晉舉一，限上破打利順，悟戰實著藉也，能技」法掌「的期頸瓶在卡
。效特能技新的得獲後升晉法掌是正，」罡化氣凝「而
。證驗過行進氣真催悄悄曾也誠方，裡舍宿的院養療在待自獨天兩這
。事同壁隔驚，穿打壁牆把怕都手揮揮便隨，小狹過太在實間空舍宿何奈但
。限上力威的正真其試測，來開展施全完法無本
。暗昏謐靜片一舊依裡林樹，周四顧環誠方
。細底的效特新個這清底徹，腳手開放以可好正，人無下四，嶺野山荒在現著趁
。明說的效特項這於關著溫重中海腦，睛眼上閉他
】罡化氣凝【
】力壞破的造擊攻加增幅大，」氣罡「質實的化晶量能高出現呈，化變理生發度極過經，氣真的轉流態或態氣呈本原，%003升提前此較度練凝氣真【
】散不構結能高持維暫短中程過行飛在並，在存立獨主宿離全完夠能氣罡。梏桎學武的」離不氣「破打底徹，%003升提幅大徑半傷殺與制控效有的放外氣真【
。閃微目，眼雙開睜誠方
。張微然自指五，上朝心掌，起抬緩緩手右，地原在立靜他
。聚匯湧洶臂右著向，絡脈絡經的定特著順氣真的田丹
」！凝「
。刀如攏併尖指，開展然猛指五，凝一神眼誠方
——嗡
。音震頻高的銳尖卻微細其極聲一出傳空憑中氣空
。氣的明半層一出現浮然驟，面表的掌手他見只
。式形態的散分般水流同如再不也，發噴外向狀焰火的暴狂呈般那往以像再不氣層這
。質態固的微出折緣邊至甚，緻度高種一出現呈，。聚匯緣掌著向地服馴其極它
。芒鋒利銳的悸心人令著發散，剔般晶水如宛然居，後點極了到緻氣真
。吐吞展延尖指在，劍金的質實道一像就
」？嗎氣罡是就這「
。化變轉流的量能中脈經著悟細細，質瑩晶層這的面表掌手在覆著察觀細仔誠方
。態狀晶的量能高種這了化固接直，變質的面層理了生發，下之的怖恐在，氣真的態或態氣於本原些那
。升攀幅大也然自度聚凝放外，化佳最底徹了到得構結列排的氣真
。變質的底徹次一是，態形階進的後度極氣真是而，量能新的生產空憑非並，氣罡謂所
。步半出邁前向誠方，力壞破戰實的它證驗了為
。揮一輕輕樹松的細部腰人棵一旁著朝，刀手記那著端，度速的手揮通普以是只，力發何任調有沒他
！嗤
。油黃開切刀熱同如，響輕聲一
。刃雷的機割切頻高把一像就，間瞬的皮樹接在，氣罡明的尖指在覆層那
。屑木的濺飛有沒也，力阻多有沒
。幹樹的堅整了切地順樣這就尖指
。後滯停的暫短
。下向緩緩口切的整平且斜傾著沿，撐支去失幹樹截半上的壯
。來下倒傾，衡失底徹心重，著接
。木灌的錯途沿垮般朽拉枯摧樹，啦啦嘩
)完章本(。揚飛土塵，斷折葉枝，上地泥的葉落是滿在砸重重，聲一的」砰「，終最
