因為時間會告訴對方答案。
在列隊靜站過後，便是體能拉練。
他不敢一上來就上高強度的，畢竟這些守備隊成員多是貧苦人家出身，跟那些從小鍛鍊的騎士家族子弟不一樣。
他們需要時間和營養。
所以李維只是帶著他們進行跑步，沿著寒風堡臨海緩坡向上，一直跑到海邊再折返，全程十里路，不許走，只許跑，跑得最快的小隊，會額外得到加餐。
這是為了鍛鍊他們的團隊意識。
在這次晨跑之中，有幾個人跑得很快，但沒用，他們所在小隊的有些成員掉到後面了。
反而是小約翰所在的小隊，因為互相．扶，速度雖然不是最快的，但卻是團體第一，得到了李維的加餐優待。
別的守備隊成員只是麵包加菜湯，但是他們有一塊烤好的肉排。
這讓其他守備隊成員看得垂涎欲滴，一些念頭也開始在他們心中紮根，等待發芽。
在佇列和跑步之後，就是力量訓練。
這方面的方案由李維提供，然後天空騎士盧恩監督執行。
舉石鎖。扛圓木。深蹲。伏地挺身，兩兩一組對練基礎搏擊，不教花哨招式，只練格擋。出拳。閃避，招招求實用，練到人人手臂酸脹。雙腿打顫，汗水浸透衣衫，順著臉頰往下淌，直至中午。
午飯會豐盛許多。
在規定的時間之內吃掉午飯之後，又開始了下午的訓練。
下午的訓練重心重回紀律與協同。
十個小隊，層層管束，一人犯錯，全隊連坐。
他練號令執行，一聲令下【向左轉】，必須全員同步動作，慢半拍。轉錯方向，全隊罰站。
一聲令下【蹲下】，必須同時下蹲，整齊劃一，不許有多餘聲響。
就連行進步伐，都要求步幅一致。腳步聲整齊，聽不見雜亂腳步聲才算合格。
這個過程很磨人。
有幾個傢伙受團隊影響多次遭受懲罰後，心生不忿，便私下偷懶，結果被開著【探測術】的李維一眼看出來，然後就是被李維直接罰負重跑二幹圈，並懲罰他們夜裡不許進房間，李維道，「如果你覺得你不需要他們，那麼他們也不需要你！」
李維讓他們在城堡外面吹著海風反省，第二日便徹底收斂了野性，老老實實進行訓練了。
這樣的訓練持續到黃昏，城堡原有的成員煮好晚餐帶過來，才結束。
然後就是在規定時間內洗澡，洗各自的衣物。
到了晚上，也不能立刻進行休息，而是被集中到城堡大廳裡面，開始了【思想教育】，換句話而言，就是洗腦。
其實李維不用這樣做，他給這些隊員的待遇，已經足夠他們肝腦塗地的。
但李維覺得還不夠，需要進一步教育和推心置腹。
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