運動服換好後,袁思思又帶著蘇揚前往私教區,開始教蘇揚如何熱身。
剛開始,蘇揚看到袁思思火辣的身材,還有些心猿意馬。
可很快他就冷靜下來,開始認真學習!
熱身之後,袁思思又開始教蘇揚一些基礎動作要領。
比如深蹲。臥推和硬拉。
蘇揚也是經過袁思思的講解示範和指導之後,才明白深蹲有那麼多講究,就連呼吸都要控制!
以前他根本就沒有注意到。
時間不知不覺過去,袁思思幫著蘇揚進行拉伸後,還給他按摩放鬆肌肉,最後才宣佈這次課程結束。
不得不說,被一位大美女這麼指導服務,還真是讓他有些滿足。
蘇揚坐到椅子上,擦了擦額頭上的汗水。
擰開運動飲料,就給自己狠狠灌了一口!
袁思思提醒道:「喝水要小口滿喝,你這樣很容易嗆到!」
「好吧!」
「這次課程體驗怎麼樣?」
蘇揚擰好瓶蓋:「還不錯!」
說實話,現在蘇揚感覺很累,還感覺很爽!
尤其是在拉伸按摩後,好像整個身體都鬆弛下來了。
「老闆,你健身的目標是什麼?」袁思思坐到蘇揚身邊道,「我需要根據你的目標,為你做一個訓練計劃。」
「為了身體健康!」
「嗯!我明白了!」
在袁思思這裡買私教課,大多數都只是為了健康。
畢竟在她這裡買課的,收入都比較高。
這些人一般都比較忙碌,不可能在健身上花太多時間。
蘇揚突然問道:「你私教課多少錢一節?」
「以前報價都是一千一節私教課!」
蘇揚愣了一下:「六十分鐘?」
「對!」
「還真有人買?」
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