等司馬喝完粥，李頎麻利地收拾著碗筷，隨口問他：「你接下來有什麼打算？」
「什麼什麼打算？」
「在家歇著，還是去上班？」
司馬是有編制，有工作的，在長洲中學教地理，一個禮拜12節課，混口飯吃，餓不死也撐不著。他認真思考了一下，說：「明天我去學校一趟，順便把假銷了，看領導有什麼安排。不過學期中間，也很難說的……」
李頎看了他一眼，說：「如果是上課的話，就緩一緩吧。」
司馬明白她的意思，說實話他的課上得不怎麼樣，胃出血住院前，有個班上的學生聯名寫信到校長室，一致要求換掉他。這件事讓他名譽掃地，羞愧難當，在同事和學生跟前抬不起頭來。
「像地理這種副科，高考幾個人選……姑妄言之姑妄聽之，有什麼好挑剔的……」
「你在嘀咕什麼？」
「沒什麼。」司馬稍稍提高了嗓門。他知道李頎本來就瞧不起教師，一直慫恿他停薪留職去考公務員，女人家眼孔淺，見識短，公務員哪是那麼容易考的，幾千人為了十幾個崗位擠破腦袋，到頭來錄用的都是關係戶。
這些話，李頎是聽不進去的，她認為丈夫之所以不願去考公務員，只是因為懶。
「別關掉，我還要看……還要看！嗚……嗚……」
《鼴鼠的故事》放完了，李喆遠嫌不過癮，撒潑賴地要再看一集，李頎耐著性子好說歹說，威逼利誘，費了半天勁才把他扭到衛生間洗漱。
「在那兒傻站著，也不知道搭把手！你是木頭啊！」她對司馬的遲鈍很不滿。
「也不知道搭把手！你是木頭啊！」兒子滿嘴牙膏沫，跟在後面學舌。
司馬愣了一下，只得上前笨手笨腳幫兒子刷牙，不小心把牙刷捅進兒子的喉嚨，李喆遠一陣噁心，把晚飯全吐了出來。李頎心疼得大罵，兒子哭成一個淚人，母子倆聲音一個比一個響，鬧得雞飛狗跳。
司馬有點心煩意亂，默默退到一邊，心想：「磕磕碰碰，吵吵鬧鬧，原來這就是普通人的生活……」
母子二人一直折騰到9點半，司馬才獲得安寧。
老婆兒子在隔壁房間睡下了，終於安靜下來，一天剩餘的時間屬於他。卸下偽裝和麵具，不再扮演吃力不討好的角色，終於可以赤條條一絲不掛，真誠面對自己，司馬長長舒了口氣，如釋重負。
然而他的眼皮卻耷拉下來，人昏昏欲睡。
真是充滿了諷刺意味，獨處何其珍貴，好不容易熬到夜深人靜，卻因為睏倦，不得不浪擲自由，虛拋光陰，世上還有比這更鬱悶的事嗎？司馬心有不甘，他躡手躡腳溜進衛生間，用熱水絞把毛巾，使勁擦了把臉，強提起幾分精神。
他重新在書桌前坐下，拿出紙筆，開始規劃未來。
培本固元即「煉己」，目的在於排除外界干擾，把精。氣。神養得活潑充盈。但司馬虛弱且虛胖，精力不濟，第一步先要把身體調理到最佳狀態。
普通人調理身體，無非是注意睡眠休息，加強營養和鍛鍊，所謂「早睡改命，深蹲如坐，安步當車」，這種方式雖然安全可靠，但耗時久，見效慢，司馬沒有耐性等這麼長時間，他需要一條速成的捷徑。
那就是龍門宗密傳的「服餌法」。
「服餌」是古人的說法，其實就是「吃藥」，名目繁多，大致可歸為礦石。蟲獸和草木三類，又根據服食方法的不同，分為單味服餌和成方服餌。單味服餌，服食的多是人參。靈芝。首烏之類的「靈藥」，成方服餌，要根據藥性的君臣佐使，配合服用。
礦石多有毒性，蟲獸不易覓得，司馬斟酌再三，決定炮製一味「何首烏丸」，一來對症，二來用料簡單，三來忌口少，吃不壞人。
何首烏丸用到的主料有何首烏三斤，去苗牛膝一斤，黑豆若干。何首烏和牛膝都是常見的藥材，在中藥店可以買到，至於黑豆，那東西過去是喂牲畜的，現在被當成寶，超市的粗糧區有售。
炮製也不復雜。何首烏用竹刀切成小塊，木杵搗爛，牛膝剉成粗末，蒸籠薄鋪一層黑豆，一層何首烏，一層牛膝，再一層黑豆一層何首烏一層牛膝，重複鋪完，加蓋蒸煮至豆熟。剔除黑豆，曬乾首烏和牛膝，換上新的黑豆，仍按上法加工，三蒸三曬。最後蒸棗肉，與加工好的首烏。牛膝一起揉成藥丸，如梧桐子大小，密封儲存。
。蒜。蔥。蔔蘿食忌間期餌服。年延輕能用服久長，容駐，發鬚黑，骨筋強，膝腰利，冷風逐祛，腑肺補溫，丸烏首何粒03服吞酒黃溫用前飯
。到找能可不本，代時的速求講切一個這在，材藥稀珍的上以年百到用麼要，煩其勝不，久持日耗製炮，味十幾達多藥用麼要子方些那但，強更丸烏首何比效藥，子方條八七有還得記馬司，裡那在擺底家，的有歸總年百幾，派大的載萬承傳是不然雖宗門龍
。夫工多太費花要必沒，理調是只竟畢
。全買次一西東把，趟一跑心中市到便順，後假銷校學去天明備準他。罐封。酒黃。籠蒸。刀剉。臼杵木。刀竹到用要還，外棗大和豆黑。膝牛。烏首何了除。有沒認確，遍一了看頭從，上紙在記一一品和材藥把馬司
。措無足手點有時一，的嗡嗡子腦，靈激個了打馬司」！了床尿子兒！忙幫來過點快「：道尖門嗓著扯頎李。靜了來傳壁隔，覺睡床上算打正，了住不撐得困經已馬司。息休意注要更，愈初病久，生養利不夜熬
。頓一了罵臉蓋頭劈，大喊大他著衝，來進走夫丈見看好正，火發子兒著衝好不又，意煩心頎李。來起哭大地哇，癟一，下幾了哼哼，服舒不很颼颼涼，片大一了溼裡，忪惺眼睡遠喆李，子換子兒給著忙頎李
。蠢愚是候時多更，衝而因時有們他，反相正人的理非。做不是還做定決再後然，價代麼什出付會，到達能不能，的目麼什到達要，問自心捫會前定決做在人的理個一。喻理可不人個這得覺，會了聽靜靜，好很養涵馬司
