一路跟熟悉的工作人員們打過招呼，陳致遠三人來到演播室旁邊的練舞室開始排練。
宋文繕說是讓他們練一遍。
實際卻是三人又反覆的練了五六遍，一直到十點左右，三人才結束。
這邊一結束，節目組那邊的排練也開始了。
《青春大排練》也是要排練的。
很多人總覺得綜藝節目都是一遍就過。
其實不是的，除非是訪談類，不然的話，像《青春大對抗》這類節目往往都是需要提前進行溝通排練的。
最起碼的，節目組得讓你知道你們什麼時候出場，出場以後又需要做什麼。
甚至，連拍攝的機位你都需要熟悉。
哪個位置能拍到你的正臉，或者怎麼看鏡頭不會讓你看起來很醜。
這一點對於小虎隊三人來說是特別重要的。
他們是偶像類組合。
這一類藝人吃的就是顏值飯，非常需要注重這些東西……
從十點開始，三人被苗秀麗與宋文繕帶著與節目組的導演。主持人反覆的商量節目流程，一直持續到十二點半才結束。
中午，眾人就在節目組吃了外賣便當。
兩點左右，節目開始正式錄製。
小虎隊三人並不參與節目的前期開場環節，坐在後臺等待出場。
宋文繕與苗秀麗則在旁邊跟他們聊天緩解著他們的緊張。
臨到節目開始，包括陳致遠在內的小虎隊三人，或多或少都有些緊張。
特別是每次外面的演播室傳來觀眾的歡呼聲時，這種緊張越發強烈。
實際上，《青春大對抗》是一個錄播節目。
不僅它是，目前寶島的綜藝節目都全是錄播模式。
但就算錄播也是有觀眾的。
後世的人總覺得八九十年代的錄播節目觀眾都是請的演員。
不！
其實不是。
今天這些觀眾全都是真的觀眾。
觀眾請演員是後面內地興起的，特別是湖南衛視跟浙江衛視，這兩家電視臺把請演員當觀眾發揚光大，成為了一種常規現象，《我是歌手》的演員更成為了一個梗。
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