西倫找到了一棵巨大的老柳樹。
樹蔭濃密，垂下的柳條像是一道天然的屏障，將這裡圍成了一個私密的小空間。
地面平整，鋪滿了厚厚的落葉。
「這裡不錯。」
西倫深吸了一口氣。
湖畔的空氣含氧量極高，吸入肺腑，有一種清涼的通透感，比在充滿汗臭味的訓練室裡舒服太多。
四下無人。
西倫閉上眼睛，調整了一下狀態。
雙腳分開，與肩同寬。
十趾抓地，像是樹根一樣扎進泥土裡。
膝蓋微彎，脊椎大龍緩緩拉伸，尾椎骨向內捲曲，彷彿要封住身體的底盤。
鐵壁呼吸法。
「吸——」
西倫開始按照雷恩教授的節奏呼吸。
鼻腔吸氣，氣流細長而均勻，像是要把周圍的氧氣全部抽離。
胸腔不動，腹部緩緩鼓起，像是一隻充氣的皮球。
隨著氣流的湧入，一股奇異的壓力開始在體內積蓄。
這幾天在俱樂部，他雖然沒有練出氣感，但身體已經形成了肌肉記憶。
此刻，在這安靜的湖畔，心神前所未有的寧靜。
只有風聲，水聲，和自己的心跳聲。
「呼——」
濁氣吐出，腹部回縮。
西倫感覺自己的身體變成了一個風箱。
一次，兩次，十次……
隨著時間的推移，那種熟悉的痠痛感再次襲來。
大腿肌肉在顫抖，脊椎骨縫裡像是被灌了鉛，沉重無比。
腦海裡迴盪著雷恩的話：
「氣力源於血肉，卻超脫於血肉。」
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