不同於很多訪談節目的逼問式採訪，《可凡傾聽》的主持人曹柯凡很少刻意刁難。逼迫嘉賓。
參加節目錄制前，沈延又回憶起了和他相關的坊間傳聞。
忘了是誰跟他八卦過。
《今晚80後脫口秀》和《金興秀》都是被這位眯眯眼暗中排擠走得。
他在臺裡妥妥是親兒子待遇。
不論那些傳聞真假，曹柯凡的業務能力確實不錯，連沈延大學時期在livehouse的表演影片都被翻了出來。
功課做得很足，有幾把刷子。
但《可凡傾聽》也有一個顯而易見的問題。
整體節奏太過平淡乏味，沒什麼能引爆話題的爆點。
直到聊起緋聞相關的話題，沈延覺得該變換一下節奏，再一成不變下去，這期節目就太無聊了。
「網上給你貼上『浪子』『花心』的標籤，甚至很多路人只認這個標籤，不知道你的作品，你心裡有落差嗎？」
「說實話，最開始看到會有點無奈，但現在已經完全釋然了。」
沈延坦然一笑。
「我現在的態度是，懂我的人，不必解釋，不懂我的人，何必解釋？」
這句話，有點意思。
曹柯凡心中暗暗點頭，繼續問道。
「那你怎麼看待愛情？」
「喜歡是放肆，愛是剋制。」
沈延直言道。
「遇見心動的人，我會坦坦蕩蕩去靠近。去投入，不會藏著掖著，更不會被外界的輿論所困擾。
但我也會牢記剋制的底線，每一段感情我都全心投入，即便分開，也會體面地告別。
……
反正就是，不戀過往，不負當下，不畏將來。」
聽到最後的這句總結，曹柯凡又跟著追問了一句。
「身處娛樂圈，明星藝人的私生活會被無限放大，你這麼直白。坦誠，到時候如何面對那些非議呢？」
「你永遠叫不醒一個裝睡的人。」沈延聳了聳肩：「我早就想通了，有些人就是想罵你，不管你做什麼。說什麼，他們都會罵你。」
緊接著，曹柯凡又問了幾個不痛不癢的話題，一直到晚上八點多，這場長達四個多小時的採訪才正式結束。
沈延婉拒了曹柯凡的夜宵邀約，匆匆離開東方電視臺。
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