但這會兒金燦正和一狗。一桃。一企鵝，人手一根香蕉，嚼嚼嚼的補充著體力。
偌大的練習室裡，隨後舞蹈老師進來教學。
金燦等攏共十幾個人，齊齊起身，學著新舞蹈的動作拆分和要領。
餘下的還有些練習生，則在不同的練習室，練習聲樂啊。語言啊，亂七八糟的…
…
忙碌的訓練下，時間過得很快。
到了晚上八點半，全女部門集合。
又到了稱重的環節，金燦坐在一旁的地板上打著哈欠，他屬於吃不胖的型別，但個人更在乎體脂，所以一直以來也在有意注重飲食管理。
一個個練習生踏上了體重秤，表情緊張的跟上刑臺一樣。
「林娜璉，過！」
負責記錄的老師，示意下一位。
俞定延咬著嘴皮站了上去，眼神死死盯著體重秤上跳動的數字。
「45。1kg。」
彈出的體重被記錄的老師唸了出來，俞定延臉一下苦惱起來。
「停訓！」
「什麼時候減下來，什麼時候恢復練習。」申喜雅面不改色的說道。
JYP體重的參考標準，則是標準體重（kg）=身高（c- 120的標準公式。
這是練習生階段的核心參考線，允許±1-2kg浮動，但多數情況下要求不超過標準值，部分骨感需求高的練習生需控制在標準值以下。
比如160c女練習生，標準體重40kg。
165c女練習生，標準體重45kg。
170c女練習生，標準體重50kg。
且要求B控制在17。5-18。5之間，JYP雖未公開強制，但練習生階段需至少維持在17臺以上，確保上鏡無臃腫感，避免因體重影響鏡頭呈現效果，也就是上鏡顯瘦。體態緊緻。
而這類標準，在練習生初期，未確定出道組時，標準相對寬鬆，更側重「體態管理」，避免含胸駝背什麼的。
但在進入出道預備組後，標準會收緊，甚至精確到克數管控，超重便會面臨。停訓，甚至罰款…
「超重了0。1kg呢。」
俞定延攥緊了拳頭，默不作聲的下臺穿鞋。
也不敢反駁什麼，規定就是這樣…但正值出道計劃延遲的節點，她的心，這會兒有些動搖。
眼神也迷茫了起來。
」…延定~那恰肯「：著安，去過跑忙趕璉娜林
」。已而g001了重超只「
。名點續繼雅喜申」！瑛彩孫，個一下「
。去上了站，沒都鞋連瑛彩孫
」。gk14「
」。gk04在準標的你「，態的瑛彩孫下了看，來出了唸雅喜申
」~尼阿「，頭搖搖卻瑛彩孫但
」c061到不我，準標c061是gk04「
。苦命，酸心些有話這
」。賢多金，個一下「，頭下了點，樂一雅喜申但
。生習練的多不差瑛彩孫和頭個個一著瞅的奇好，啡咖著喝燦金
。的來起看，的白白皮
…子樣的負欺好很點有且，生學小個像，皮眼單的準標
。麼什了到應是像下一地猛但，呢袋口掏，鞋正賢多金
。燦金的旁秤重在坐向看頭扭，下一的唰
。刻片了錯火花的啦滋啦滋，下一了視對中形無】眼鷹【雙兩
。哥族皇位那給，笑假個一了出賢多金
。頭點了點微微也燦金
」？嘛摘不錶手習學「，腕手的指了指地心好，口開然突燦金，秤上備準剛賢多金，著接
。重減是就的為，襖棉厚。子鞋掉，品重貴的上出掏會都，前秤上在，生習練分部多大絕，察觀他據
。球邊打在是不一無重，生習練的舉些這出做而
。係關沒也點一重超，前月個一在是果如
。格嚴加更就也準標，前點節種這的拔選將即》NEETXIS《在，同不勢局的臨面們在現但
」…「
」！錶手運是這我「：燦金向看，紅通的漲馬立皮臉的皙白，錶子電的上腕手眼了瞅頭低，下一了愣賢多金
。上子桌了在放，錶手下摘馬立是還但，說歸說
」…「
。著笑頭低夏紗崎湊，桃井平。南井名的邊燦金在坐
。尬尷些有表燦金
。啊生學小很就的長生習練小個這賢多金要主，著來心好是他
…生學好好個像，賢多金觀反而。種那逆叛很就看一家人但，高不也子個瑛彩孫然雖
」。ix燦金，達米桑康「，聲一了謝道燦金朝的真認是還賢多金
。秤上，著接
」！個一下「
