第148章
洗髓易筋一共有六十四式，可以說這六十四和姿勢包含了人體各種動作的極限，即使以陸鼎現在經過“蛻凡訣”改善過的身體，要做出那樣的動作也是無比艱難
不過，洗髓易筋卻是武技的絕佳基礎，一旦練好了洗髓易筋，那麼只要是人體所能做出的動作，就都可以做出來，柔韌，靈活，協調，平衡，對身體的控制，感覺這些都是洗髓易筋所要鍛鍊的
洗髓易筋，其實就是講究對筋肉的鍛鍊，當然，光是鍛鍊筋肉是不夠的，還得鍛鍊骨骼想要鍛鍊骨骼，那就得依靠洗髓易筋中的洗髓了。
洗髓的髓就是骨髓的髓
空有強壯的肉體，如果骨骼脆弱的話，照樣成不了真正的高手肉體是緩衝，骨骼才是防禦的關鍵啊人的胸膛為什麼防禦高，肚子為什麼不經打，這都是骨骼分佈不同造成的。
當然，千萬不要把洗髓易筋當成是體操和軟骨功了因為這兩者都完全是真氣的應用，無論是易筋還是洗髓，它們的每一個姿勢，都是利用真氣來進行的易筋洗髓經的真氣，雖然不能儲存在丹田以備使用，但是元氣團裡的蛻凡真氣卻能夠在一呼一吸之間，從頭到腳，從內到外，一遍遍的沖刷、驅除體內的雜質，同時增強肌肉和骨骼的密度、強度、硬度、韌性，以提升人體幾乎所有的素質
可以說洗髓易筋是最厲害的內身體功法了，裡面對筋肉，骨膜，經脈等一切都可以鍛鍊，而且真氣的量保證充足，速度很快，短時間裡陸鼎的身體素質自然可以在此提高一個層次，那樣的話在抵抗起蓮子靈氣完全松顯。
陸鼎直接盤膝於客間的地板上之上，開啟位於頭頂的百會穴，上引天地元氣，灌頂而入，從頭頂開始，傾洩似的沖刷而下，周遊他所有的經脈，天地靈氣鍛鍊和沖刷著經脈周圍的血肉
這一手正是來源於洗髓易筋，陸鼎準備準備以天地的靈力實現真正意義上的通經易筋，脫胎換骨。
強化筋骨血肉完畢後的天地靈力，順著會y穴，直接與地脈連線在一起，形成一個大的，完整的周天天地靈力進入人體，與肉體結合，隨著個體的不同，而轉化成身體的能量
要知道天地元氣是不分屬性的，因為它什麼屬性都包括，這就是為什麼在流焱山脈裡，那三頭妖獸會吸收天地元氣來轉化為自己的妖氣。也就是說天地元氣只有與人體相結合才會顯現出不同的屬性狀態，發揮出不同的效果。真是累計的過程，實際上就是融合吸納進身體的天地元氣轉化屬性的過程。
陸鼎先是借用元氣接通了地脈，在接通的一剎那，地脈產生了無與倫比的吸力，以陸鼎的肉體為媒介，與天地元氣接在了一起
一時間，天地間的元氣，彷彿一道瀑布一般灌頂而入，順著陸鼎的身體，進入到陸鼎身下的大地中，自動的形成一個迴圈，完全不需要陸鼎的催動
微微閉著雙眼，陸鼎仔細的感覺著天地元氣透體而過的景象，感受著周身的肌肉組織，瘋狂的吞噬著靈力的感覺
陸鼎不經“提純”的天地元氣封存在身體內的經脈裡，隨著源源不斷的吸納，他身體內的所有經脈慢慢被衝塞滿，然後開始運轉洗髓易筋擺出各種接近人體極限的動作，運轉蛻凡真氣開始打通經脈，這注定是一個很漫長的過程，但是它的回報是巨大的。
