圓月照亮了赤水河，二郎灘已是一片靜謐，只有這一間吊腳樓還亮著燈。
蘇錄坐在桌前，握著老爹的兼毫筆，在吃力地抄寫《百家姓》。
燈影搖曳，映出蘇錄那張便秘似的俊臉。他從來沒想過，寫字會是件這麼困難的事兒……
他遇到兩個難題，一是隻在小學上過幾節書法課，還是上輩子的事兒，握筆姿勢都快忘了。二是繁體字這玩意兒，他會念不會寫，只能一筆一劃地依葫蘆畫瓢。
不過相信困難只是暫時的，不管是毛筆字還是繁體字，都是這年代讀書人最基本的技能，他不信自己會掌握不了。
毛筆字沒啥好說的，菜就多練。至於繁體字……蘇錄記得簡化漢字一共就兩千兩百多個，其中大部分還只是部首簡化。比如『訁』簡化為『訁』，『釒』簡化為『釒』，『糹』簡化為『糹』……
所以真正需要牢記的也就千把字而已。反倒是多年的書寫習慣一時難以克服，要時刻提醒自己，不能把字寫成簡體。
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至於他為何點燈耗油地睡前抄寫？不是為了多學一會兒，而是在使用『睡眠記憶法』，來強化記憶。
蘇錄專門研究過提高記憶的方法，知道人在入睡後，大腦並不會停止工作，而是在自主進行一項重要任務——鞏固記憶。將白天獲取的資訊，從短暫的不穩定儲存，轉化為長期的穩定儲存。
所以人們有時候背來背去，總是背不過的東西，第二天睡一覺起來，居然可以流利地背誦，並且記憶非常深刻。這就是大腦在你睡著時做出的貢獻。
睡眠記憶法就是充分利用大腦這一特性，強化記憶的方法——
首先，越是睡前翻來覆去記憶的東西，睡眠後大腦就越會重點關照。所以睡前一小時是記憶的黃金時間，頂得上其它時段好幾個小時。
其次，手寫比只看或只讀的記憶留存率高一半，所以蘇錄才要在睡前抄書。
抄完一遍之後，他便立即吹燈上床，一動不動閉上眼，儘可能讓心率降下來，進入一種非常放鬆，心無旁騖的狀態，默背睡前記憶的內容。
理想狀態是，當你回憶完學過的所有知識，大腦漸生睏意，直接入睡——只要以這種狀態入睡，大腦就會自動把白天的資訊分類，優先加固重要內容，還會刪除無關緊要的內容。簡直妙不可言！
但這時候切忌胡思亂想，一旦勾起了喜怒哀樂任何一種情緒，都可能會讓大腦跑偏，從而前功盡棄！
當然這挺不容易，因為人在入睡前，很難控制自己胡思亂想。蘇錄避免胡思亂想的經驗是找一個『錨』，來進行自我淺度催眠。
他前世用的是一個呆毛王的等身抱枕。經過反覆的自我暗示之後，只要一抱住此物，大腦就會不由自主，去回想今晚要背的內容，自然而然進入鞏固記憶的狀態。
當然這裡條件有限，蘇錄只能試著用『竹夫人』來代替……他抱著涼颼颼的竹簍子，儘量放空自己，只回憶睡前背誦的內容，然後在回憶中睡去……
東廂房內一片漆黑，只剩蘇泰悠揚的呼嚕聲。
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天色微白，雞鳴聲將蘇錄喚醒。
他卻沒有馬上睜眼，而是伸手一陣摸索，重新抱住滾到一邊的竹夫人。接著閉目默背睡前記憶的內容。這時對錯不要緊，關鍵是啟用大腦記憶的痕跡！
他發現好些內容變成了條件反射，不經思索便蹦到了腦子裡，這就是大腦鞏固記憶的結果。說明昨晚的睡眠記憶法奏效了！
過完一遍之後，他的腦袋也徹底清醒了，便跳下床坐回桌邊，趕緊翻書檢視，方才忘掉了哪裡，又背錯了哪裡？
再針對性地去記憶忘掉的地方，然後整體背誦一遍，重複查漏補缺，這才是一個完整的睡眠記憶流程。
這樣一遍下來，效果遠勝死記硬背上一兩天！
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