“將來，這小子可不僅會是你們六連的骨幹，也得給咱二營扛大旗！”
“是！”
......
往後幾天，為了備戰師比武。
陸陽都是脫離六班，獨自進行強化訓練。
他身上掛著負重用的鉛塊，分量從十斤慢慢加到二十斤，甚至三十斤。
眼睛一睜就是跑，除了晚上睡覺，身上的鉛塊從始至終就沒卸下來過。
而不斷的壓榨，也讓他的雙腿肌肉變得緊實堅硬，甚至出現了些許如周凱東那般的誇張腿部肌肉線條。
正所謂，健身不健腿，遲早得陽尾；六連的兵，永遠不需要擔心有這方面的男性困擾。
鐵腳板連的每個人都有一雙飛毛，哪怕是劉自強這樣平平無奇的，到了其他連隊那也是鳳毛麟角般的善奔跑者。
但這一切背後，需要付出巨大的努力，還有數不清的汗水。
上午練得太狠，中午吃過飯，陸陽明顯感覺大腿肌肉酸脹的厲害。
回到宿舍，他坐在床上簡單捶了捶，揉了揉，給肌肉放鬆。
這時，忽然就瞧見班長程俊手裡拿著根擀麵杖走了進來。
“班長，你怎麼還把食堂擀麵杖順來了？”
“這可是個好東西！”
程俊不由分說，讓陸陽趴著躺下。
隨後一屁股坐在床邊，準備給陸陽放鬆腿部肌肉。
陸陽有些受寵若驚，但卻也沒拒絕，因為這正是他現在所需要的。
而且，程俊手法不錯，力道適中，擀麵杖推得他雙腿很是舒服放鬆。
程俊像是北方過年，坐在炕上擀餃子皮一樣，來回滾動擀麵杖。
“後天就要比賽了，為了保持最佳狀態，明天你得把訓練量降下來，這樣才能穩定發揮。陳盼盼，你過來看著，待會你給陸陽按。”
“是。”
陳盼盼湊上來學習專業放鬆技巧。
因為按的太舒服，陸陽呼吸節奏平緩，竟首接趴在床上睡著了。
這段時間的強化訓練強度太大，鉛塊己經被他上到了西十斤，腿上也自綁了好幾塊。
身體連續超負荷運轉，即便有系統相助也實在有些吃不消；而保證充足的睡眠，能夠有助於體力恢復。
程俊站起身，把擀麵杖交到陳盼盼手裡，並小聲說：“好了，你給陸陽按會兒，主要是小腿肚子和大腿側後方這兩個區域。”
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