周凱東右腳跺地，立定站好後身體後轉。
先前那倆笑出聲的趕緊收斂笑容，生怕待會帽子就砸過來了。
但周凱東卻只是看了他們一眼，不痛不癢的說了句注意佇列紀律，然後就下達了訓練要求。
“五分鐘一組，先來五組熱熱身，開始。”
話音落下，新兵們全員開始有樣學樣的跑步踏步走。
這個動作，看著沒什麼難度，但跑起來還是挺酸爽的。
因為道理和高抬腿類似，所以沒跑一會兒便氣喘吁吁，大腿疼的厲害。
陸陽同樣跑的滿頭是汗，感覺身上暖和和的，鼻塞都變得通暢了許多。
要不都說生命在於運動，適當鍛鍊確實能夠強身健體，緩解不適。
“感覺怎麼樣？”
“發發汗，感覺好多了。”
陸陽臉紅撲撲的，笑著回應班長。
感冒在部隊裡不算大事，周凱東以前也中過招。
基本都是一包板藍根，兩顆感冒藥就能搞定的事兒。
所以在確認陸陽身體並無大礙後，稍作休整後便來到下一個訓練專案，撐拳俯臥撐。
按照他以往的性格，應該是找張報紙讓新兵蛋子們滴溼才對，但考慮到天氣太冷，這項訓練實在不合適。
便讓大家把被子從宿舍床上抱出來鋪在地上，拳頭撐在上頭，這樣能夠有效保護手指關節。
“1上2下，先來一百個！”
“1......”
作為常規俯臥撐的進階版，系統慷慨的給予兩倍收益加速。
陸陽自然不願意錯過這樣的機會，所以做的十分認真。
他的身體繃的很緊，每個動作都在嚴格要求自己。
但不知道為什麼，今回的俯臥撐，似乎比以往任何時候都要吃力。
除此之外，陸陽還覺得腦袋有些發沉，像是戴著一頂鉛做的帽子，喉嚨裡還莫名有些發癢。
因為這組還沒結束，陸陽擔心咳出來會卸掉身體裡那口氣，便死死抿著嘴。
將這股喉嚨須癢的感覺給硬生生憋住，首到這組全部做完。
“咳咳，咳咳咳！”
停下瞬間，陸陽開始劇烈咳嗽。
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