青藍幽微的螢幕,照亮那張瞳孔地震的小臉。
目光不受控制地跟著滑鼠滾輪繼續往下走。
那是幾條回答。
“當自虐衝動來臨,不要急著對抗,而是使用延遲滿足法…”
“不安全感的根源來源於對未來災難的預演,建議準備一個記錄本,每當感到極度不安時,寫下兩欄…”
沈幼怡越看,眉頭皺得越緊。
她對自己的精神狀態,還是比較瞭解的。
這些方法…怎麼說呢,教科書式標準答案,但只對輕度抑鬱跟焦慮患者管用。
對她沒用。
度娘果然不靠譜。
但也正常。
不管什麼事只要上度娘,最輕癌症起步。
繼續往下翻,看陳誠瀏覽過的回答。
“建立穩定的依戀關係是核心,讓患者感受到無條件的接納…”
“日常中多給予正面回應,避免突然消失或情緒冷暴力…”
“請給患者多多的關愛,只要不是過分的要求,請儘量滿足。”
夜裡那雙溼漉漉的眼睛亮了!
原本有些低沉的情緒,一點點翹起,像被什麼東西從底部慢慢托住。
雖然她沒那些小毛病。
但是…她會演啊。
度娘看人真準!
嘴角不自覺彎起來,又趕緊抿住,怕自己在黑暗中笑出聲。
把所有被刪掉的瀏覽網址全部看了個遍,確認沒有遺漏,沈幼怡把DNS快取清掉,命令提示符關閉,瀏覽器歷史再次清空。
關掉電腦後,她盯著滑鼠擺放位置。
記得剛坐下,滑鼠偏右上,線纜彎曲的弧度大概是這樣。
調整好。
椅子…推回原來角度。
這才輕手輕腳從椅子上起來,白嫩小腳緊貼著地板往外挪。
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