第82章 內外合練，師孃贈禮
羅貫雲繼續說道：
「這本硬功是我用了個人情才弄來的，即使是抄本也是價值千金，
乃是武當武大的獨門絕技之一，珍貴程度絲毫不下於，一些武道家修行的低階真功。」
孟傳連連感謝羅師為他的付出。
羅貫雲擺手笑道：
「這是【移山道人。趙守歲】的看家硬功，這老小子沒成宗師之前，在魔巢裡我救過他一命，區區一本功法可抵不了命。」
「你日後在學習時有什麼不懂的，及時告訴我，我打影片讓他親自教你。」
「謝謝羅師，弟子明白了。」
羅貫雲繼續說道：
「閒言少絮了，你沒有練過硬功，我先教你入門，雖然我沒有練過披甲身，練的是少林金剛不壞身。
但硬功殊路同歸，都是在鍛鍊肉體，讓肌體在一次又一次的破壞修復和新生中愈發強大。
而且披甲身內養效果，極其適合為將來雷種入體打下基礎，相較於外練部分，其內養效果更加適合你。」
說罷，羅貫雲將【養氣披甲功】遞給他，腦海中回想起趙守歲跟自己說的那些要點，向孟傳傳授其要領。
「在練習披甲功之前，要先將其拆分為兩部分。」
「外練部分，分為初窺門徑，鍛體夯基；漸入佳境，苦肉磨礪和最後的爐火純青，千錘百煉。」
「內養同樣分為三大境界，首先是靜功冥想，氣聚神凝；其次為周天運轉，氣通百脈；最後為內壯補氣，固本培元。」
「看好圖解上的第一步吐納呼吸訓練，先改變原本的呼吸方式，
吸氣時，意念引導氣息從腳底湧泉穴緩緩上升，匯聚於下丹田；呼氣時，氣從下丹田下沉，由湧泉穴排出。如此。」
時間一分一秒地過去，孟傳逐漸對這些雲裡霧裡的東西有了一定了解。
羅貫雲雖然沒有修行過此法，但其武道大師的武理修為，教孟傳顯然是綽綽有餘。
作為一流內外兼修硬氣功，入門難度確實很大。
孟傳按照功法圖解的樣子，嘗試呼吸吐納了數百次，都未能窺其門經。
「好了先別練了，吐納之法最適合在太陽初升之時練習，今晚早些睡下，明早起來再做嘗試效果更佳。」
孟傳點頭表示明白。
「不過你也不要對硬功太過於沉迷，現階段你的重心還是要放在修習拳法，提升氣血上。」
他就這一個親傳弟子，為了防止孟傳著迷練硬功，從而忽視了拳法，羅貫雲著實是有些苦口婆心。
「羅師我明白。」
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