納元式的起手和鐵牛功有幾分相似，都是調整呼吸節奏，引導氣血在特定路線上執行。
不同的是方向。鐵牛功側重衝擊臟腑，每一次呼吸都像在拿錘子砸鐵砧，練完之後腹腔酸脹；養元功恰恰相反，氣血沿著經絡和肌肉緩緩流淌，不衝不撞，像溫水浸泡。
腦海中有完整的法訣做指引，加上已經粗略摸過第一式的框架，李源上手很快。
不到半炷香時間，氣血就能按照納元式的路線完整走完一圈。雖然還有些生澀，但比當初練鐵牛功第一式時還要順暢幾分。
練了幾遍後，李源沒有停留，直接轉入第二式——養息。
養息式的呼吸節奏比納元式更緩，氣血執行的路線也更綿長，重點在於讓氣血在四肢末端迴流時自然溫養沿途的筋肉。
如果沒有灌輸，這一式光是找準氣血迴流的節點就得摸索好幾天。李源腦海中的法訣將每一個節點標得清清楚楚，照著走就行。
唯一的問題是體力。
養元功的修煉不像鐵牛功那樣猛烈，但勝在持續，每一式都需要維持較長時間的氣血運轉，對體力的消耗是慢慢累積的。
好在氣血自生的詞條一直掛著，氣血的恢復速度比平時快了五成，練完一式後稍作休息，疲勞感就消退大半。
放在平時，這點恢復速度的差距不算什麼。但在高強度連續修煉的情況下，五成的恢復提升意味著休息時間大幅縮短，練習的密度也就上去了。
李源保持著一式接一式的節奏，納元。養息。蘊血，三式練完後中間穿插了兩次短暫休息，體力都能很快回滿。
一個半時辰後，李源收功，長長吐出一口氣。
【養元功：入門（0/200）】
養元功成功入門，比鐵牛功入門時慢了一些，但比手動研讀快了不知多少倍。。
收功之後，李源沒有立刻起身，而是安靜感受了片刻。
最直觀的變化是氣血比以前充盈了。
不是多了多少的問題，而是流動的方式變了——以前氣血在體內執行，到四肢末端就會減弱，手指腳趾偶爾會發涼，現在氣血走到指尖還有餘力，整個人從頭到腳都是暖的。
同時自己能更清楚地感知到自己的氣血了。
以前運功時氣血走到哪裡。走得快不快，全憑模糊的感覺去摸，現在像是有了一張粗略的地圖，氣血在哪條脈絡裡流。在哪個位置變弱，都比以前清晰。
李源躺下來閉眼歇了一陣，隨後開始運轉引靈訣。
修為才是根本。
早晨，李源剛睜開眼就聽見木門外面傳來腳步聲。
緊接著響起三下敲門聲，不急不緩。
住在這一片的大多是王家外圍修士，相互之間不算陌生，但主動上門敲門的不多。
李源起身拔開門閂，拉開木門。
門外站著一個陌生面孔。
三十出頭的年紀，中等身材，肩膀寬厚，皮膚曬得黝黑，顴骨上有一道淡淡的舊傷疤，已經癒合發白了。穿著一件半新不舊的灰褐色短打，袖口扎得很緊，腰間別著一把帶鞘短刀。
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