但是一來他在家裡實在無聊，電又捨不得用，只能靠練習這些東西打發時間。
二來如今這世道，眼看著是不會好了，外面那些窮兇極惡的鄰居們，隨時可能強行闖入家中。
他必須要保證體能，有一定的自保之力。
彈弓練習的是遠端攻擊能力，長槍是練習近戰搏殺。
伏地挺身和跳繩，則是對應力量訓練以及有氧訓練。
一者增強肌肉爆發力，二者增強肺活量。
外面到處都是洪水，萬一哪天迫不得已，需要下水游泳，沒有一個強大的心肺功能可不行。
除了這些訓練，他還著重練習引體向上這個技能。
眼下這大洪水蔓延，外面根本沒有落腳的地方。
唯一能求生的方向，那就是向上攀爬一些高樓建築。
所以上肢力量必須要勤加練習。
經過這小半年的練習，以上的各項技能他都初見成效了。
彈弓的準頭，十米之內，命中率百分之九十以上，二十米之內，命中率百分之六十，三十米外，準頭就只有百分之五十了。
槍法的話，一整套動作下來，行雲流水，尤其是刺。扎。撩。撥幾個攻擊型基礎動作，他練習的最為刻苦，如今家裡兩公分的木製櫃門，他能一槍刺破，頗具威勢。
而在上肢力量訓練中，他發現自己似乎頗有些健身天賦，短短小半年，他的引體向上能輕鬆做到五六十個，咬咬牙能突破一百個。
雙力臂技巧更是早就掌握，能輕鬆上三四十個。
心肺功能練習的也很有成效，每天洗臉之前，都會練習憋氣。
目前最好的一次成績，憋氣時長達到三分三十秒。
千萬不要小看這個資料，正常人不經過練習，憋氣一分鐘左右就不錯了。
經過練習，本身肺活量也不錯的話，兩分多鐘也能達到。
但是三分鐘以上，就已經屬於專業訓練範疇了。
梁源在網路上看過，據說專業的潛水運動員，甚至可以憋氣長達十分鐘，也不知道真的假的。
對於目前的他而言，三分三十秒已經是極限了。
等到所有訓練都做完，已經快要到中午了，他簡單洗了個澡。
洗澡用的就是外面的海水，加熱殺菌之後，洗澡是沒有問題的。
他看到有鄰居就在樓道里沖涼，甚至都沒有加熱，並沒有出事。
洗漱完之後已經下午一兩點了，吃了一袋泡麵，他開始思考起接下來要做的事情。
本來按照計劃，下午他是要守著收音機，探查外界訊息的。
。籍書的類之礎基路電兒會一看會還帶順
。機電發走帶想很源梁，話的裡這開離能可有果如，用能機電發有還是但，瘓癱經已統系力電在現然雖
。截大一後退會的真明文類人，下況的電有沒
。電的單簡些一修維好也己自來未，識知的統系力電會學
。了話後是都些這這，然當
。了書看續繼算打不他在現過不
。芒的思所有若出中目，統系獎的現出新著看源梁
」。行才分積的夠足到弄，法辦想要須必我，障保的活生來下接我是才統系「
」。了看看門出試嘗該許或，取獲能才生異變殺斬過要是，分積的要需所統系「
