相較於歐洲捲起的無形風暴。
南山賽車場的體能訓練室，正在上演著一場殘酷的物理試煉。
為了配合羅修對於突破身體體能的迫切需求。
徐子豪豪擲了總額超過百萬的真金白銀。
按照陳鵬飛從歐洲帶回來的方案，他們將這個體能訓練室爆改成了一間極具賽博工業風的封閉式體能訓練室。
推開厚重的隔音門。
裡面沒有任何陽光。
也沒有普通的健身房裡那種動感活力的音樂。
映入眼簾的，只有死白冷硬的防爆LED燈管和各種叫不上名字的專業體能訓練裝置。
現在的陳鵬飛，迎來了自己全新的身份——羅修的專屬體能師。
利用多年來他在國內賽車圈摸爬滾打的經驗，加上在歐洲這幾天裡瘋狂向Pre車隊頂級體能師和周冠宇的體能師深入交流。
他為羅修量身定製了一個為期十二週的訓練計劃。
按照陳鵬飛的規劃，兩週後羅修就應該可以輕鬆跑完一場F3時長45分鐘的比賽。
十二週以後，他至少要能把F1賽車全力PUSH一節排位賽的時長。
否則他會讓羅修知道什麼叫做殘忍。
「核心收緊！沒吃飯嗎？！」
陳鵬飛像個暴君一樣，粗糲的吼聲在空曠的訓練室裡迴響。
羅修吊在單槓上，正在做著極其痛苦的「懸垂雨刮器」訓練。
雙腿筆直抬起呈V型，在腰腹的強力控制下像雨刮器一樣左右拉扯到極限。
這是一個進階的核心訓練動作，在體能訓練中尤其是街頭健身。格鬥。抱石和賽車的體能訓練中非常常見，且難度極高。
起始姿勢為雙手正抓單槓，自然懸垂，然後依靠核心力量將雙腿併攏筆直抬起，直到腳尖指向天花板，軀幹與雙腿的夾角至少呈L型，儘量呈V型。
動作過程要一直保持背部與地面的垂直。
然後雙腿如雨刮器一般，先控制雙腿慢慢向一側擺到極限，然後再慢慢向另一側擺到極限。
核心要點是全程對抗重力保持核心收緊的同時，不能靠慣性甩，要靠腰腹的力量拉住雙腿。
而羅修在這套動作基礎上，額頭還纏著一根高磅數的彈力帶。
陳鵬飛拽著彈力帶的另一端，隨著羅修每一次擺腿，他都如餓虎撲食般猛地發力一扯，模擬高速過彎時的突發側向G值。
「這是重剎彎入！脖子給我頂住！」
「出彎要早開油！給我把核心鎖死！」
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