第二天上午,雷戰把全連帶到了障礙訓練場。
陳景行一看見矮牆,臉先垮了下來。
“班長,這牆看著也不高,咋越看越像專門收拾我的?”
王大山把訓練夾往腋下一夾。
“放心,它不挑人,誰動作爛,它就收拾誰。”
陳景行馬上看向肖龍騰。
“肖哥,我現在過去跟牆認個親,還趕趟不?”
肖龍騰站在佇列中段,目光落在矮牆前那片被踩亂的土上。
“先聽課。”
陳景行縮了縮脖子。
雷戰站到障礙場邊,抬手點了幾項器材。
“今天不跑完整障礙,只做基礎動作適應。”
“低樁網,矮牆,獨木橋,三個專案。”
“要求兩個,安全,規範。”
他掃過全連。
“不準搶跑,不準亂穿訓練區,不準拿命換秒數。”
“誰把障礙訓練當短跑比賽,誰自己去醫務室報到。”
三班前排,李強活動了一下腳腕,腿上那股勁已經壓不太住。
趙海扣著秒錶。
“聽見沒有?”
李強立正。
“報告,聽見。”
“聽見不算,做到了才算。”
“是。”
第一輪練的,是低樁網。
各班分割槽練習,班長先做分解。
王大山趴在起點,一邊示範,一邊把動作拆開講。
“膝蓋,肘部,重心,都別亂。”
”。眾觀沒面下網樁,天聊人找來起抬別頭“
。罵捱場當,點一高抬頭把剛行景陳
”。線路認確我,長班告報“
”。高網試袋腦拿別,裡子腦在線路“
。住收趕又,聲兩了笑班一
。強李是就的上個一第,邊那班三
。快很度速,立起翻後來出,下一沒尾到頭從網樁低,去出了竄就面地著人,撐一肘手,窄肩,薄他
。勁來上馬兵新個幾班三
”!啊以可,子強“
”!手拿你案專這“
。應反麼什沒上臉,錶秒下按海趙
”。來回,強李“
。去回跑小強李
。他給遞子本把海趙
”。記“
。下一了愣強李
”?啥記,長班“
”。不吸呼後以來出,抬有沒有腰,磨沒磨部肘“
。服不點有強李
”。網沒才剛我“
。錶秒著看海趙
”?了網沒你問我“
。了閉強李
”。耗消記“
”。是“
。舌咂陣一的看行景陳
”。躥能真是子小這班三“
。護綁邊旁在蹲磊李
”。順力發肘手,低腰他“
。頭扭行景陳
”?了記始開都躥麼怎人別連在現你“
。肘護把磊李
”。學就學能“
。話沒騰龍肖
。散就作面後,快一始開,題問出上案專種這在易容最兵新,子膽靠也,子底靠,快網樁低強李
。顯明更勢優的強李,後始開練訓牆矮
。地落,越翻,牆手單,地踏,步三跑助
。脆乾作個整
。表次一了按又海趙
”。拍半慢,遍一來再“
。頭回強李
”。看好不績了慢,長班“
。下放錶秒把海趙
”。的看牆給是不績天今“
。了鬨起人沒班三
。楚清更也作,點一了慢回這,強李是,的次一了跑新重
。看邊那班一往區練訓著隔,隊回上馬沒他,後去過
。置位肘護查檢海劉幫正騰龍肖
。前牆矮回繞又,一護把強李
。快加顯明跑助他,次三第
。地落,翻,牆上,地踏
。過走前區練訓班一從意特他,後地落
。住忍沒行景陳
”?吧的看們咱給跑是這他“
。頭扭山大王
”!牆看“
。聲收刻立行景陳
”。是“
。次一了過又強李
。住忍沒是還他,時班一過路次這
”?啊度速能也牆矮,騰龍肖“
。騰龍肖向看都兵新個幾班一
。下一了卡作,好扣沒還肘護的裡手海劉
。音聲低行景陳
”?靜冷靜冷先他讓,個一過便隨你不要,哥肖“
。海劉給遞帶扣把騰龍肖
”。扣“
。難的憋行景陳
。字個幾了寫上本小在,遍兩了看點踏的強李著盯他,催沒磊李
。跑助步三
。踏腳右
。手左
。前偏地落
。前牆矮到班一把山大王
”。快人別看別都“
”。解分先,天一第練訓礙障“
”。地落,越翻,撐支,點踏,跑助“
。土片那前牆矮點了點腳抬他
”。燈熄到練牆跟天今他讓我,衝敢誰“
。直站刻立行景陳
”。不牆跟我,長班告報“
”。了就完練“
。上序順按班一
。磊李是,的過先
。穩地落,準點踏,快不度速
。句一了點山大王
”。置位撐手練再去回,行還“
。個二第行景陳
。秒半上牆在掛人個整,一手雙,了步腳前牆到,足勢氣時跑助他
”!了來上我,長班“
。沉一臉山大王
”!服晾是不,越翻是你“
。子肚了後地落,去過翻牙咬行景陳
”。人頂牆這“
”。頂去上送己自你是“
。沒點起在站他,時海劉到
。高著看才剛比,了近站真,說來他對,案專練訓個一是只人別對牆矮
。了先下腳,開放敢不跑助,高不子個他
。臉皺了皺山大王
”。備準,海劉“








